胃酸过多吃什么食物

1、花椰菜，也是人们常吃的花菜，因为营养价值高，口感独特被人们喜爱，也经常在餐桌上出现。花椰菜不仅很好吃热量还低，可以作为人们的主食，也适合减肥的人常吃。其实花椰菜的好处不只是这么一点，它还含有类黄酮，矿物质和维生素，而且花椰菜也是碱性食物。所以，胃酸过多的人平时多吃点花椰菜，容易被分解消化，身体会舒服很多，更不会反酸难受了。

2、面条，是由小麦面粉加上碱水做成的，被认为是偏碱性食物。面条里面的成分绝大部分都是碳水化合物，更是人们公认的容易被身体消化吸收的食物。胃酸过多的人把面条当做是主食，消化速度和补充营养物质速度快，也能给身体减减负担。还有，胃酸过多的人，不能挨饿不能吃饱，胃酸会增加，也会加重身体不适。而且，人们吃一点面条就会感觉到自己肚子饱了，所以，适合胃酸过多的人常吃。

3、牛奶，是含有碱性成分食物里的一员，营养价值丰富，含有大量的钙元素，维生素和蛋白质。这些营养物质都是人体维持生理活动必需的，要知道营养充足身体才强壮，所以，常喝牛奶对身体健康有好处。尤其是胃酸过多的人，每天早上和晚上的时候，喝一杯牛奶补充蛋白质，身体也会变舒服，胃酸也会慢慢恢复正常水平。

4、熟透的香蕉，众多的水果中香蕉的营养价值虽然不是最高，但却是最适合人们常吃。因为香蕉含有大量的膳食纤维和维生素A等，是人体每天都需要摄取的营养物质，还有，香蕉的味道很好闻，会让人的心情放松。研究发现，人在紧张的情况下，胃酸也会过多分泌，所以胃酸过多的人要经常吃香蕉。但是，这里说的香蕉是熟透的香蕉，里面有一条黑线的才有效果、要是吃了没熟的香蕉。就得不到吃了也没用，还会觉得嘴巴里涩涩的。

胃酸过多吃什么食物

饮食一、宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

饮食二、宜食低脂、低糖食物，高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。胃酸过多的人避免胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

饮食三、应以面食为主，胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。这样的食物可以起到调理胃酸过多的情况，同时也是一种对胃有好处的食物的，在平时的时候也需要我们这样来预防胃酸过多的情况。

孕妇胃酸过多吃什么食物好

1、首选食物是花生。花生米米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生。每天饭后吃十几粒花生米，对胃酸的合成和抑制有良好的作用。

2、孕妈妈妊娠反应胃酸过多，如果影响到了食欲，可以食用一些玉米面粥。此类粗粮碱性食物，不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。不过，由于个体体质的不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，请先食用后根据自身反应继续哦。

3、作为碱性食物首选的山药，也是胃酸过多孕妇的好选择。吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等食疗功效。最常见的山药吃法是煮山药粥：将山药洗净切片，粳米洗淘干净，两者一同煮粥，以煮烂为宜。因为糖分会导致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖了。