怎么减肥最快最有效不吃药

第一：每次就餐前至少要喝1杯水，早餐应吃得简单一些，每日少食多餐，还有一点，时间总是可以抽出来的，您可以不用专门安排时间做运动，但要知道，简单的运动总比不运动好。

第二：最有效的减肥方法就是控制饮食和运动。减肥要循序渐进，不要急于一时。减肥的最好方法就是锻炼，每天坚持慢跑40分钟以上有减肥效果，坚持半年，一般是达到正常体重的。

第三：目前适当控制主食，少吃油腻和高脂肪、甜食，多吃蔬菜和水果，每天进行体育锻炼，不能低于10000米，可以跳绳、跳健身操。 关键是要持久，持之以恒。

第四：平时的时候可以适当的做一下适中的锻炼，尤其是简单的促进子宫恢复的运动，饮食方面限制脂肪食物的摄入，可以适当的多吃蛋白质蔬菜粗纤维等，最好母乳，也有利于恢复。

第五：在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

第六：减肥每周减一公斤左右，不要太快，不易反弹。可以饮食和运动两方面进行。早中餐正常，晚餐用水，水果或蔬菜代替。加上有氧运动，坚持下去，会有明显效果。

大额信用卡如何办理 最有效的渠道介绍

几乎好多年轻人都有一两张信用卡的，因为急需资金周转时可以使用信用卡进行透支，缓解了用户资金紧缺问题。不过，大家办理信用卡时对于额度是比较关注的，那么，大额信用卡如何办理呢？下面一起去了解下。

信用卡申请条件 其实大额信用卡人人都想要的，因为一张大额信用卡可以在你遇到资金周转困难的时候，让你轻松度过难关。因此，如果用户想办理大额信用卡的，可以提供自身财力证明给银行、提供大额资金存款要求办卡、购买保险办卡、以卡办卡等。

一般情况下，信用好，收入、教育程度、公司知名度越高额度越高。但是要知道，办理大额信用卡对于申请人的条件要求都是非常高，而且审核也会比较严格，最终能不能批卡，批多少额度还是根据每个人的综合情况以及过往的信用记录而定的。

核桃怎样吃最有效

核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。

最有效缓解痘印的方法

1、维生素E去痘印，维生素E去痘印是公认的去痘印最有效的方法之一。具体使用方法：取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。

2、生姜去痘印，每天晚上洗完脸，切两片生姜片，要新鲜的有汁的哦，贴在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，让生姜片紧贴皮肤，敷大概15到20分钟，会觉得脸上热热辣辣的，这个是正常的，敷完后用纸巾轻擦敷过的地方，不用洗脸，就可以睡觉了，坚持使用一周，可有效改善痘印。

3、白糖去痘印，从医学角度来说，糖对伤口的愈合很有好处的。简单的每天三次，用细砂糖加一点水来洗脸，7天就能感觉到皮肤光滑白嫩了，而且对痘印非常有效，有兴趣的朋友可以试试，最主要是持之以恒，而且这是最廉价的化妆品了！

鸡瘟用什么药最有效

1、英国凯诺治疗方案：金鸡多肽(1ml/kg)+干扰素（成禽2000羽／支）+精品头孢（1mg／mg）+地米（5-8mg/100kg）1次／天，连用2次。

同时：荆防败毒散+泰乐菌素按说明或医嘱添加拌料；VC、葡萄糖、电解多维饮水，连用35天。

2、紧急防治可选用鸡新城疫I系或IV系苗进行强化免疫。

因为鸡新城疫I系或IV系疫苗弱毒与鸡新城疫强毒竞争占领呼吸道黏膜，从而形成抑制作用。另外，通过弱毒疫苗的干扰素作用，可抑制强毒的繁殖，但要注意疫苗的有效期。应根据鸡的发病情况选择最佳的接种方法。