灭小黑飞的最有效方法

1、清洗剂捕杀。准备一个黄色的大盆，倒上一部分清水，加入适量的洗衣粉或者洗洁精，搅拌均匀。将花盆装在一个小盆里，再放入黄盆中。第二天就会发现，水里铺满了小黑飞。

2、黄色粘板引诱。可以直接买一个黄色粘板，放在花的周围。过个一两天，粘板上就会沾满小黑飞了。

3、药水捕杀。多数情况下，引诱法只能杀除大部分小黑飞，但是不能彻底根除。彻底杀灭小黑飞，还是需要借助一定的药物。

4、榄菊水。准备500ml的清水，用榄菊杀虫剂向水中喷十次，兑好摇匀。然后喷在土壤表层、花盆的外壁和托盘中，3-5天喷一次。喷洒时不要喷到植物身上，如果担心喷到土壤中会影响植物，可以只喷在托盘里，但是要加大剂量。

5、硫磺。在土壤里掺入少量的硫磺粉，可以抑制小黑飞在土中产卵。不过硫磺粉有一定的伤害性，使用时要带上手套。家中没有硫磺粉的朋友，可以硫磺皂替代。切下一小块硫磺皂兑水，浇在花土里就可以。不过硫磺皂是碱性的，不要频繁使用。

驱猫最有效的方法

一般可以采用猫讨厌的气味进行驱赶。

1、使用橘子皮、柠檬皮或者是风油精，放置或喷洒在猫活动的地方。

2、用威露士，用水稀释洒在猫活动的地方。因为猫咪对气味比较敏感，如果用它比较讨厌的气味进行驱赶，会更容易成功。

床上瘦腿最有效办法怎样快速瘦腿学生瘦出铅笔腿

第一、 如下图所示，用头部够腿，不仅可以增强身体柔韧度，还可以瘦腿，矫正腿型，使腿部更为修长纤细。

第二、 最适合懒人的训练方法，两腿伸直并拢靠在墙上，身体和墙成90°直角。双手摊平放在两侧，尽可能久的坚持，直到腿部肌肉开始胀痛，放下休息一会。

第三、 一腿90°跪在床上，另一个腿尽可能抬高，舒展身体，一次50秒，坚持3-5组后换另一个腿。

第四、 运动完后一定要记得按摩放松腿部肌肉，舒缓腿部压力，否则过大运动量也可能造成肌肉酸痛或者形成肌肉块等问题。

失眠吃什么最有效

第一，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。

第二，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。

第三，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。