钓鱼加什么维生素

在维生素中，水溶性B族类维生素,尤其是B1、B2、B6、B12可用于诱鱼。维生素B1，B2都属于释放能量促生长型的维生素，其味微苦或苦，弱酸性，在酸性或弱酸性，中性环境下很稳定，其保险系数也达到5-10%和2-5%。

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素神经体既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。

胡萝卜有含维生素A吗

胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，会转化变成维生素A。

维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。

维生素A在分类中属于脂溶性维生素，同属于脂溶性维生素的还有维生素D、维生素E和维生素K。

维生素A具有维持正常视觉功能、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成、维持骨骼正常生长发育等功能。

为什么多晒太阳是最经济的补充维生素d的方法

因为晒太阳补充维生素D最高效而且便宜。维生素D也就是被人们常称的阳光维生素，据研究显示，人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得，肌肤是通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这样有助于婴幼儿对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，可使小朋友的骨骼长得健壮结实，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用，对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等作用。晒太阳还能够预防皮肤病，皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力，不过晒太阳也需掌握好最佳时间，一般上午9到10时，下午4到5时是适宜外出的时间，接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时，天气不太热的时候，可以在阳光下晒一会儿，阴凉处呆一会儿，若是夏天就不要直接在阳光下暴晒，因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。