冬天适合吃什么参-范文来

冬天适合吃什么参

1、人参，有条件的家庭可以吃一些人参，人参补元气，这个大家都清楚，冬季也可以去虚寒的，我们在吃人参的时候，可以顿吃、含吃、泡吃，吃法很多，具体看大家怎么吃了。

2、丹参，丹参比较经济，很多市场都有卖这种参类，丹参本身可以活血祛瘀、止痛安神的效果，目前来说，吃丹参的还是比较多的，我们在生活中可以做丹参煲鸡，也可以泡茶喝。

3、党参，党参具有补血补气、补肺虚的功用，冬季，气温比较低，空气比较干燥，我们人体的肺部压力很大，我们可以吃一些党参给肺部减轻一点压力，党参还可以治贫血、增加免疫力的功用。

4、西洋参，西洋参，这里建议送给老年人吃比较好，西洋参可以补气、给老年人吃可以延年益寿，同时，作为一种无火参，西洋参在治疗感冒也有很好地效果。建议切片食用。

5、太子参，太子参适合年轻人吃，比如小孩，主要是因为太子参可以提高我们人体的免疫能力，增强身体的防御，同时，对新成代谢也有很好的效果。建议，每次吃6-10g比较好。

6、高丽参，高丽参产于朝鲜，具有抗癌，提升人体血液循环的功效，对于老年人，年轻人都很适合，老年人，可以去病，年轻人可以增强免疫能力，建议大家冬季采用炖服法服用比较好。

1、发财树。发财树的生长最适温度为20~30℃，冬季则宜搬到室内养护，温度保持在5℃以上即可。否则易发生冻害。隆冬季节，温度控制在8~15℃时，且日照充足，发财树可继续生长。若温度低于8℃，且环境过于潮湿或干燥，则叶片会出现水渍状的斑点，想呈现古铜色，后逐渐脱落。

2、绿萝。绿萝一般是在室内种植的盆景植物。冬季一般温度控制在10℃以上，绿萝就可以安全越冬了，若保持在20℃以上，绿萝就可以正常生长了。

3、铁线莲。最适宜铁线莲的休眠温度为0~10℃，冬季将温度控制在这个范围之内，铁线莲就可以正常生长。但实际上，铁线莲非常耐寒，零下25℃的低温也不会有事。

1、桂枣山药汤

主要是有山药和红枣，是一种常见的家常菜汤。山药补脾和胃，红枣有益气血，非常适合脾胃虚弱者进补前食用。而且对于孕妇来说，也是不错的选择。

2、萝卜羊排骨汤

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，萝卜可以清热解毒、有助消化，冬天吃的油腻，萝卜能行气润肠，孕妇冬天喝萝卜汤也是很好的。

3、红枣阿胶乌鸡汤

红枣、阿胶、乌鸡三样食材对女性而言都是上好佳品，一起煲汤可以补气血，让肤色更红润。另外，煲汤后的阿胶更有利于人体吸收。

4、莲藕排骨汤

莲藕健脾开胃，排骨提供人体丰富的钙质，适宜于气血不足，阴虚纳差者的人群。但是需要提醒的是，如果是体质虚寒的女性，最好是用莲藕来煲绿豆。

5、红萝卜玉米排骨汤

这应该是最为常见的例汤，可功效却是很惊人的。不仅可以提供优质蛋白质，还有益精补血的功效。孕妇喝红萝卜玉米排骨汤还是很不错的哦。

1、冬天气温较低，长时间在低温的户外，会导致皮肤温度降低，耗氧量增加，如果防寒保暖工作没做好，容易引起感冒，手足等部位易冻伤。

2、冬季地表寒气重，昼夜交替时湿气也较重，露营时人易湿寒气影响，易感冒或引起其他不适。