如何减少眼角皱纹-范文来

如何减少眼角皱纹

减少眼角皱纹的方法非常多，可以多补水保湿，多喝水，使用补水保湿护肤品，敷补水面膜等。皮肤缺少水分，会产生皱纹，肤色也会暗沉，出现色斑等系列皮肤问题。所以多补水非常重要。

按摩眼周可以改善眼角皱纹。按摩可以配合眼霜一起做，挤少量的按摩霜于手掌心，接着用中指从两眼中间开始轻轻往下按摩，在眼角有皱纹的地方多按摩几次，每天都要按摩，长期坚持就会有效果的。

比较好的抗皱类型的眼霜或者眼膜，可以一定程度上改善眼角皱纹问题。不过这个需要长期使用，而且还得选择适合自己的眼霜，才能看到效果。

多吃富含胶原蛋白和维生素的水果蔬菜，可以给细胞补充营养，是细胞保持活力，细胞就不会过快老化，导致皱纹产生。

防晒也很重要。当户外紫外线照射比较强烈的时候，必须要先做好眼部的防晒措施，像是戴太阳眼镜又或者是涂抹防晒护肤品，以免眼角皱纹变得越来越多。而大家只要坚持对眼部做防晒保养，久而久之皱纹就会消退的。

眼周按摩改善眼角皱纹：左手将食指横放眼袋上，用右手食指拍打它，从眼角开始至眼尾处。每做完一次休息几秒钟，然后再做第二次。用食指和中指轻按眼眶，由眼角按至眼尾后，再由眼尾按至眼角。这样有助于眼周血液流畅地循环，舒缓眼部。

1、坚持做脸部的按摩，这是减少皱纹的关键。脸部的皮肤按摩，大家可以选择用两手除了大拇指的四个指头的指腹在自己的脸部做相反方向的打圈，而眼角处的按摩，则是从鼻梁处开始用中间往太阳穴处拉，这样，能减少眼部的细纹。

2、平时喝不完的啤酒，不要倒掉，这是浪费。最好是在洗脸的时候，把啤酒倒进水里，然后洗脸。因为啤酒里含有麦芽等物质，这些物质，对于清洁和改善皮肤问题有很好的帮助作用。而且能促进脸部皮肤的新陈代谢，从而减少脸部细纹。

3、用热毛巾热敷，洗完脸后，你可以选择用热毛巾来敷自己的脸，天天坚持十分钟，就能起到促进脸部血液的循环，达到减少细纹诉目的。大家可以尝试一下，这个不用花钱，而且起效果也很好，贵在坚持。

1、尽量少吃脂肪类食物。平时少吃脂肪类食物，尤其是动物类的脂肪，此类食物含油脂过多；

2、少吃甚至不吃刺激性的食物。尽量选择不刺激的食物，刺激性的食物容易引起皮肤上油脂的分泌。刺激性食物包括辣椒、烟、酒、咖啡等；

3、勤洗澡。皮肤出油可以经常洗澡，三到四天洗一次为宜。注意避免用温度过高的水；

4、使用中性沐浴乳或硫黄香皂。油脂多可以使用中性的沐浴乳或者肥皂。如果油脂分泌过多，可以选择使用硫黄香皂，有利于去除油脂；

5、服用少量维生素B2、B5、B6。服用少量维生素B2、B5、B6可以减少油脂的分泌，以一天吃三次，一次吃一到两片为宜。

第一、少吃零食诸如饼干、蛋糕这类高热量的东西一定要戒口，因为几块饼干和蛋糕的热量其实一点也不比一顿正餐的热量低，更何况很多妹子一碰零食就停不下来。

第二、一定要吃早餐早餐是一天中最重要的一餐，我们从小就被教导早餐要吃好，因此，即便是在减肥期间也不妨碍我们吃一顿丰富的早餐，给身体提供足够的能量。有很多妹子因为赖床所以根本起不来，甚至还觉得这种方法可以减肥，但事实上不吃早餐会加重身体对午餐热量的吸收，从而导致肥胖。

第三、运动是减肥之本很多人一谈到减肥就是少吃，但却不多动。小编认为这种方法是错误的，人体消耗热量的途径主要是饮食、运动、基础代谢率。因此，多运动也可以减少身体里的热量。

第四、少吃碳水化合物碳水化合物会帮助食物转化成脂肪堆积在身体内部，增加了身体的热量。因此想要减肥就要少吃米饭、面包、馒头、糕点、关东煮这类含碳水化合物很高的食物。

第五、睡前4小时内禁止进食我们通常在晚上都是休息，因此，如果晚上摄入太多热量就会造成身体内脂肪的堆积，因此，睡前少吃是不会错的。

第六、吃饭吃到七成饱即可身体在一段时间内能消耗的热量是有限的，因此，一顿饭不要吃得太饱，吃得太饱也就意味着热量吸收过多，因此，可以少吃多餐，记得每次吃个七成饱就可以了。

第七、饮食要清淡中国菜是十分美味可口的，同样地热量也很高，尤其是哪些炒、炸等用油多的烹饪方式。因此，减肥期间可以多吃一些清水煮菜的食物，可以加一些辣椒作为蘸料，这样就可以减少热量的摄入。

1、可以增加室内湿度，同时也可通过加湿器的方法，若家里没有加湿器也可将装满水的盆子放在房间内，这样灰尘不会漂浮，也会易于打扫。

2、多在室内摆放几盆植物也是有效除尘的方法，植物在进行光合作用时，会将周围的灰尘吸附在他的表面，特别是那些大叶类的植物。

3、若使用笤帚时，可将没用的丝袜套住笤帚的头部，这样通过静电可将灰尘，特别是头发直接粘到丝袜上，这样易于清理。

4、若没吸尘器，可使用拖布清理，拖布沾湿后拧干，大约湿度为百分之三十，比单独使用笤帚直接清理效果要好很多，以免尘土飞扬，不能起到打扫的作用。