红米的功效与作用

1、红米中含有丰富的淀粉类物质和植物蛋白质，因此食用红米可以补充人体日常所需要消耗的能量，还能够提供人体所需要的多种营养物质，并且维持人体温度的恒定。红米中含有的植物蛋白质是优质蛋白质，有利于人体的消化和吸收，并且能够增强人体的抵抗力。

2、红米中含有丰富的微量元素，而其中铁含量最为丰富，因此对于缺铁性贫血的患者而言，可以适当的食用红米补血，并且食用红米可以预防缺铁性贫血。

3、红米中含有丰富的维生素和微量元素，其中包含维生素A，B族维生素以及磷元素，而这些营养物质能够补充人体所需要的营养，并且改善夜盲症，失眠，4、红米中含有谷胱甘滕胺酸，维生素E，泛酸等物质，而这些物质能够预防结肠癌。

5、红米味甘，性温，食用红米还能够健脾养胃，促进消化，活血化瘀等功效。

6、经过医学研究表明，红米能够提高血浆高密度脂肪蛋白胆固醇的含量，也就是人们常说的好胆固醇，一般说人体胆固醇偏高，指的是坏胆固醇偏高，也就是血浆低密度脂肪蛋白胆固醇的含量，而红米能够提高好胆固醇的含量，从而降低了坏胆固醇在人体血液中的沉积。因此食用红米有降低胆固醇的功效。

7、红米除了正常的食用之外，很多人还会把红米酿酒，制成红米酒，红米中含有抗氧化物质，抗氧化能力强，能够清除人体中的自由基，从而抗衰老，养颜美容。

红米的食用禁忌

1、食用红米时，不能与降脂药物一起食用，对于脾阴不足者应该忌食，无食积瘀滞者应慎用红米，其他人群均可食用红米，可以帮助我们促进消化和吸收，加快新陈代谢。

2、消化系统本身就不好的人，尽量不要食用红米，因为食用红米后，身体很难消化吸收，会给肠胃造成一定的负担，另外，免疫力不好的人也不能食用红米，会损害身体的免疫力，从而导致身体出现不适症状。红米的营养价值很高，是一种养生食物，当然，在食用的时候，也有许多禁忌。

3、对于正在服用降脂药的患者来说，是不可以吃红米的，因为降脂药物本身就降低胆固醇，两者放在一起吃，会引起身体出现不适现象。红米还不能和史塔丁类药物一起服用，否则会出现头晕、肝脏损坏等不良影响。

红米的授权管理在哪里找不到

现在最新的系统是MIUI 9、2、1、0稳定版。

打开安全中心， 选择应用管理后，选择权限，在出现的三个可拓展项中，点击中间的应用权限管理，即可找到授权管理，按照自己的习惯设置。