太极拳各派别的特点

陈式太极拳，由著名拳师陈王廷创始于明末清初，柔中寓刚，行气运动，以缠丝劲的锻炼为主，发劲为辅，全身内外，动分静和，一动全动，体现柔缠中显柔、缓、稳的特色，中寓柔，体现柔缠中显刚、快、脆的特点。杨式太极拳，动作简洁紧凑，架势虽小而不局促，动作舒缓平稳，出手不超过足尖，收时不紧贴于身，左右手各管半个身体，不相逾越，腹部的进退旋转始终保持中正，步法严格，分清虚实，小巧灵活，迈步时足尖先着地，然后再足跟着地徐徐放下全足踏平，达到意、气、形三者合一的特点。吴式太极拳，以柔化著称，动作轻松自然，连续不断松静自然，独具

太极拳抱球动作中,右抱球是哪只手在上

1、太极拳抱球动作中,右抱球是左手在上。

2、杨式太极拳右抱球怎么做？

3、有的人先要往左甩一下双手，再往右甩双手，再往前甩，成为棚，身子还往右转。既违反了直接了当，又增加了额外的动作。本来动作严谨、规范、要求都非常高的动作，给练成甩手操了。

5、抱球，传统杨式太极拳的抱球，一是手掌抱球，二是手臂和胸口，要圈着球，这两个同时达到要求，才是真正的抱球。

6、练出开跨沉裆以后，这个球，左右在两臂的内侧圈着。

7、球的后面被胸口轻轻地推着，而下面，是在小腹。

8、太极拳分为外形的球，和内在的球，如果外形的球都不对，那么，能不能练出内在的球，就可想而知了。

太极拳练习分哪五个阶段

1、第一层功夫：“一阴九阳”，刚多柔少，阴阳很不平衡，适应不了技击。

2、第二层功夫：“二阴八阳”，不管进攻和走化都是勉强的，往往先下手为强，后下手遭殃。

3、第三层功夫：“三阴七阳”，虽然内气贯通，动作比较协调，但气还比较薄弱，动作协调不够稳固。

4、第四层功夫：“四阴六阳”，内劲已十分充足，意气换得灵，周身组成的体系比较巩固。

5、第五层功夫：“五阴并五阳”，在技击方面达到刚柔相济，松活弹抖，周身处处皆太极，一动一静俱浑然。

太极拳和跆拳道

太极拳：是中国武术的一种，归类为内家拳。明朝万历年间，山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、 孙、赵堡、武当等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。截至2014年4月，周边国家如韩国、日本、印度等都已着手太极拳申遗工作。

跆拳道：是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。