香蕉烤着吃有什么危害

１、引起便秘：烤香蕉如果用不熟的香蕉，皮的涩味会完全钻进香蕉果肉里，不仅涩口、口感差，而且可能会引起便秘。

３、危害健康：烤香蕉不宜过量食用。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

紫薯跟红薯一样可以烤着吃吗

紫薯可以烤着吃。

烤紫薯做法如下：

1、将紫薯放入清水中浸泡半小时；

2、将紫薯表面清洗干净后擦干水分备用；

3、在紫薯表面刷上适量的食用油；

4、取一块锡纸，将紫薯包好；

5、将紫薯放入烤箱，用中火烤半小时左右；

6、将锡纸剥去，取出烤好的紫薯，晾凉即可食用。

芋头可以烤着吃吗

芋头可以烤着吃。芋头是一种非常好的食物，它性情温和，对于滋养脾胃，特别有好处。芋头最有营养的吃法是蒸或者是炖煮。烤芋头如果嘴馋实在想吃，可以少吃一两次，但尽量还是不要吃烤制的食品，这类的食品会使营养物质丧失。