劳动者年满多少周岁

劳动者年满16岁的未成的人即可以与用人单位建立劳动合同关系，但用人单们不得安排未成年工从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动。

文艺、体育和特种工艺单位招用未满十六周岁的未成年人，必须依照国家有关规定，履行审批手续，并保障其接受义务教育的权利。

劳动者的基本权利包括哪几个方面

劳动者的个人权利 《劳动法》第3条的规定，劳动者的个人权利主要包括以下几个方面：

1、平等就业和选择职业的权利；

2、获得劳动报酬的权利；

3、获得休息休假的权利；

4、获得劳动安全卫生保护的权利；

5、接受职业培训的权利；

6、享受社会保险和福利的权利；

7、提请劳动争议处理的权利 。

劳动者的集体权利 ：

结社权、集体谈判权、罢工权、参与权、知识产权

体力劳动者吃什么比较好

体力劳动者的特点是消耗能量多，需氧量高，体内物质代谢旺盛，代谢率高。体力劳动者应多吃一些粮食，适当增加蛋白质和脂肪，吃一些动物性食物，如肉、蛋类等。主食多吃一些热量高的食物，大米、小米、玉米面等，这些都能满足热量的供给。另外，还要加大饭量以获得较高的热量。主食可以粗细粮搭配，采用不同的花样以增进食欲，满足机体对热量的需要。副食多吃些富含蛋白质的食物对体力劳动者是十分重要的。还应该多吃些新鲜蔬菜和水果以及咸蛋等，以补充维生素以及氯和钠。同时，还应供给低钙、正常磷的膳食，以减少铅在体内的蓄积。

劳动权和劳动者的权利有什么区别

劳动权简而言之，即有劳动能力的公民有获得参与社会劳动和领取相应的报酬的权利。劳动权是获得生存权的必要条件。没有劳动权，生存权利也就没有保障。 劳动权是公民基本权利之一，既然是一种权利，那么存在权利人的同时也必然存在义务人，在劳动权的权利义务关系中，权利人是公民，而义务人则是国家，这是一种宪法上的权利义务关系，和民法上说的劳动关系不同。

劳动者的权利含义是指：劳动者依照劳动法律行使的权力和享受的利益。其内容包括：平等就业和选择就业的权利；取得劳动报酬的权利；休息、休假的权利；获得劳动安全卫生保护的权利；接受职业技能培训的权利；享受社会保险和福利的权利；提请劳动争议处理的权利及法律规定的其他权利。

劳动者单方解除合同如何弄

劳动者单方解除合同的方式：

1、预告解除：

(1)劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同;

(2)劳动者在试用期内提前3日通知用人单位，可以解除劳动合同。

2、即时解除：

(1)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的;

(2)未及时足额支付劳动报酬的。

【法律依据】

《劳动合同法》第三十七条规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。