用白果煮什么粥好吃-范文来

用白果煮什么粥好吃

白果，又名鸭脚子，银杏等，是银杏的种仁，白果粥有多种制作方法，不同的制作方法其食疗保健功效不同，选取几种如下:第一种方法，白果粥，准备材料为糯米150克，白果112克，白砂糖100克，按以下步骤:1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟；2、糯米移到炉火上煮开，改小火煮10分钟；3、白果洗净，加入粥内同煮至熟软；4、白果内再加入白砂糖调味，熄火盛出食用；第二种方法，腐皮白果粥，需准备材料为，白果9至12克，腐皮45至80克，白米适量，制作时将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥即可食用；第三种方法，白米腐竹白果粥，需准备材料为，大米300克，白果150克，按照以下步骤:1、大米淘洗净，加盐码好；2、白果去壳去核；3、腐竹用水发软后切碎；4、锅中水沸后放入大米、白果和腐竹，同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入再煮30分钟；5、粥好后，取出麦片纱布包，用盐调味即成。

冬天喝什么粥去火

冬天宜食糯米百合甜杏粥降火。做法：

糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时。选取适量草莓，择洗干净。将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮即成。

夏天喝什么粥可以解暑下火

1、绿豆粥，夏季喝绿豆粥降火可以说是最佳的选择了，因为绿豆粥熬煮起来非常简单，只需要30分钟左右的时间，就可以喝到了。夏季喝绿豆粥，针对胃部上火的缓解作用最明显，我们在夏季的时候喜欢吃一些辣味的烧烤，还有涮锅，但是这样很容易导致胃部不舒服，口干口苦、大便干结，喝点绿豆粥能有效缓解。

2、莲子粥，夏季上火，就会容易盗汗、身心烦躁，口干舌燥，还有人会口腔溃疡，甚至是大便秘结，我们可以选择用莲子煮水，加点冰糖，这样熬煮出来的莲子粥，口感软糯，也有很好的凉血解毒、清热利尿的功效。这款粥针对夏季身心烦躁导致的失眠和脾胃变差也有很好的调理作用。

3、薏仁赤小豆粥，这道粥需要的食材相对比较多，但是可以说是夏季非常好的一款解暑下火的粥了。我们选购赤小豆、薏米、加入芡实和白扁豆等，多种食材一起搭配起来，经过精心熬煮，就可以河道帮助清心除烦、清热利尿的薏仁赤小豆粥了，有些男性身体乏力、腰膝酸软，喝点薏仁赤小豆粥能有固肾涩精的好处。

熬夜了喝什么粥

熬夜了喝黑米粥，海鲜粥，山药枸杞粥等，不仅用料做法简单，而且最重要的是，它能够帮助增加人体的生理活性，消除疲劳，还能恢复体力。同时，还能够提高人体的新陈代谢，降低胆固醇和血糖等，是熬夜人群必备的一款粥。

熬夜的时候要十分注意的就是，大家千万不要用吃泡面来填饱自己的肚子，否则的话，由于泡面是油炸食品，容易导致自己的火气太大，最好还是以一些清淡的食物来充饥，如水果和粥等，提神饮料如绿茶、枸杞泡热水等也是可以的。