香蕉和猕猴桃哪个更有营养
猕猴桃更有营养。
猕猴桃的营养价值：
1、猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。
2、猕猴桃外皮含有丰富果胶。
3、猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸，膳食纤维，低钠高钾等。
4、猕猴桃中含有多种氨基酸，例如麸氨酸和精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质，可促进生长激素分泌。
5、猕猴桃果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素。
猕猴桃和凤梨能一起吃吗
猕猴桃和凤梨能一起吃，猕猴桃和凤梨一起吃不会对身体造成不好的影响。凤梨减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用凤梨汁，但是切忌过量或食用未经处理的生凤梨。
如何鉴别猕猴桃是否坏了
1、猕猴桃后熟之后是整体都会变软，若是出现了局部变软，尤其是有伤痕的地方变软，其他地方却是硬的，切开后颜色不均匀，这种是腐败的现象，不适合食用。
2、剥开皮看下，如果太软的部位闻起来变味了，就是坏了，或者颜色变了，那也是坏了，这样也不能吃了。这样从腐烂部分通过汁液向未腐烂部分渗透、扩散，导致未腐烂部分同样含有微生物的代谢物。所以，猕猴桃在某个部位过于软导致闻起来或者看起来果肉变色了，还是建议扔掉。
猕猴桃可以放冰箱冷藏吗
1、可以放冰箱冷藏。
2、猕猴桃是很耐贮藏的水果，硬的猕猴桃在买回来后可直接放进冰箱中的保鲜层中，和蔬菜一起存放，在1-5℃的冰箱内可保存2~3个月不会变质。但这段时间内也不会催熟，想吃时还需提前几天将猕猴桃取出，放在室温里进行催熟。猕猴桃变软后易变质腐败，将这种成熟的猕猴桃放进冰箱中保存仅仅只能保存几天。
猕猴桃香蕉牛奶可以榨汁吗
1、不建议香蕉、猕猴桃、牛奶一起榨汁，因为猕猴桃含有大量的果酸，若三者一起榨汁食用。水果中的果酸会严重影响人体对牛奶中钙质的吸收，甚至富含果酸水果中的VC还会与牛奶中的酪蛋白生成沉淀且不易吸收的物质。
2、生活中常见含有果酸较多的水果有橘子、苹果、猕猴桃、葡萄、桃、梅子等，而香蕉含有的果酸含量较少，VC含量也较少，所以香蕉可以和牛奶一起榨汁食用，不会对人体产生什么危害。
3、香蕉是一种良性水果，它含有大量的纤维素、果胶、蛋白质等营养物质，其中的纤维素和果酸可以促进肠胃蠕动、帮助排便的作用。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质，两者一起榨汁在营养上也有协同作用，食用后对人体很有益处。
