一个人救了你你感谢他的成语

1、不胜感激：对于某人或某物不尽的感动与感恩之情，对其怀有强烈友好的感情，促使人去报答恩情；

2、没齿难忘：一般用于形容对别人的恩情或关怀终生不能忘记；

3、感恩图报：感激别人的恩情而想办法回报；

4、感激涕零：感激得掉下眼泪，形容极度感激；

5、感恩戴德：感激别人给予的恩惠和好处。

如何锻炼一个人的毅力

1、明确的目的。培养毅力的第一步，也许是最重要的一步，是知道自己想要什么。强烈的动机会驱使人克服困难。

2、欲望。如果对追求的目标充满强烈的欲望，那么相对容易培养保持毅力。

3、自信。相信自己有能力实施一项计划会激励人坚持不懈地遵循计划。

4、明确的计划。调理清晰的计划，哪怕计划不周全或并不完全可行，也会激励人的毅力。

5、认清自我。知道自己的计划非常可靠，再加上经验或间接知识，会激励人的毅力。如果认不清自我，而只靠猜测就会毁掉一个人的毅力。

6、意志力。集中精力为实现一个确定的目标而创建计划的习惯，会使人产生毅力。

7、合作。对他人的同情、理解，以及密切的合作往往使人产生毅力。

8、习惯。毅力是习惯的产物。

一个人夜里的心情说说

1、静静的坐在荧屏前，熟悉的打开曾经留下的片段。原来当初最纯真的自己，早已被遗忘在那段风逝的岁月中。

2、夜幕笼罩，城市无奈地露出繁华，灯红酒绿，汽笛不绝。人们似乎习惯了这种夜晚，显得多么可笑，又令人怜悯。

3、后来许多人问我一个人夜晚踟蹰路上的心情，我想起的却不是孤单和路长，而是波澜壮阔的海和天空中闪耀的星光。

4、我并不奢求在你那里找到幸福，也不敢想你会有什么付出，只是想，既然做了决定我就义无反顾，可笑的是，你却连一个让我义无反顾的机会都不给我。

5、我用年轻来原谅这个，除了无知懒散和叛逆一无所有的自己。

6、夜伴无眠，半窗清梦，思绪在无法抗拒，手指潸然写下的千钟忧落是内心里千疮百孔的旧疾，默默的诉说是那一场风花雪雨里的情来情往。

7、无论过程多么的繁华，最终还是改变不了不了曲终人散的结局。

8、忘了从什么时候开始，习惯了夜生活的有条不紊，不知道从什么时候开始，害怕了一个人的夜晚。

9、每天，站在黎明面前盼望黑夜的来临，并将自己孤独地藏在房子旁边浓密的树影中，用眸子好奇而神秘地搜捕着这夜间发生的一切。

10、我的伪装就是眼泪在子夜中的宣泄，我的伪装就是在微笑背后落下的泪花，那滴滴如珠的泪告诉自己，你的伪装很失败，你的伪装很假，每一个伪装都被人看透了，只是你自己还沉醉在其中。

11、听着悲伤的歌，想起不该想的人；看着幸福的戏，忘却不该忘的人。

12、面对如水的夜色，泛起在心头的往事，侵透每一根神经，痛定后，只有麻木的僵持在思绪的空隙中，支撑着早已满目苍夷的灵魂，茫然的随风飘荡的冰凉的黑夜中。