房产证怎么减名

要办理房产证除名的，当事人之间要先签订好买卖或者赠与协议，签订好协议之后再将其拿到当地公证处进行公证。最后，可以带上当事人双方的身份证、户口簿、公证书等资料到当地房地产管理部门进行房产证除名办理。关于除名费用，如果是夫妻间共有的房子的房产证进行除名的，不需要交纳契税；其他除名情况需要上缴的契税要看当事人拥有的房产数量。

法律依据

《不动产登记暂行条例》第十四条 因买卖、设定抵押权等申请不动产登记的，应当由当事人双方共同申请。属于下列情形之一的，可以由当事人单方申请：（一）尚未登记的不动产首次申请登记的；（二）继承、接受遗赠取得不动产权利的；（三）人民法院、仲裁委员会生效的法律文书或者人民政府生效的决定等设立、变更、转让、消灭不动产权利的；（四）权利人姓名、名称或者自然状况发生变化，申请变更登记的；（五）不动产灭失或者权利人放弃不动产权利，申请注销登记的；（六）申请更正登记或者异议登记的；（七）法律、行政法规规定可以由当事人单方申请的其他情形。

双下巴怎么减

1、多吃蔬菜：因为蔬菜可以排除体内多余的水分和油脂，双下巴自然减少，例多吃黄瓜和韭菜，它们可以排除体内多余的营养和代谢掉废物。

2、做颈部运动：可以先低头、再仰头，然后头再往左，接着往右，每天多做几次，对缓解双下巴很有好处。

3、多运动：每天运动40分钟，不仅可以减双下巴，还可减身上其他多余的脂肪。因为运动大量的排汗，可以有助于水分迅速地排出体外。

4、吃饭要细嚼慢咽：每次最好咀嚼食物25次以上，时间长也可以减双下巴。

5、多吃具有排水作用的食物：例如薏仁冬瓜、玉米，都可以减少双下巴。

6、饮食要清淡，少吃盐，少吃灌装的食物、香肠、薯片。

7、保持正确的坐姿：挺背打起肩，收双下巴，少长时间低头玩手机。

内脏减肥怎么减

内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”）不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。

消除方法

1、运动必不可少

要多做一些有氧运动，游泳、慢跑和快步走这几项运动对于减掉内脏脂肪效果显著。据调查快步走可以提升体内脂肪的激素含量，所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。每次运动至少要45分钟。

2、吃必不可少

这里说的吃不是指什么都可以吃，而是要适当摄入一些能够减去内脏脂肪的物质。如膳食纤维。膳食纤维，具有吸水作用，吸水后体积增大，从而产生饱腹感而减少能量摄入。摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。