坐飞机出现耳胀怎么缓解-范文来

坐飞机出现耳胀怎么缓解

1、咀嚼口香糖

出现耳胀等不适情况啊，实际上是由于飞机起飞过程中，外界气压快速降低，中耳还保持正常气压，这使得外界气压与中耳气压之间出现压力差，导致鼓膜向外膨隆，引起胀痛感。此时可以做出吞咽动作或咀嚼口香糖，刺激耳咽管开放，维持中耳和外界的气压平衡。

2、戴耳塞

佩戴飞机耳塞，能自动调节耳内气压，且能享受安静的飞行旅程。请参看产品说明。对于感冒鼻塞极其严重者，建议不要乘坐飞机。虽然佩戴飞机耳塞可减轻疼痛，但无法完全避免。当飞机发生一些小事故，比如机舱内增压设备出问题(或者玻璃窗破裂漏压)时，此时气压突然降低，传统的方法都无效，只能佩戴飞机耳塞。

风油精风油精具有清凉提神的作用，在夏天我们常用来涂抹在太阳穴上提神醒脑，同样的在我们坐车的时候按照同样的做法辅助按摩，也会起到缓解晕车所带来的不适感

生姜片生姜属于辛辣性质，因此对我们的嗅觉具有一定的刺激性，通过将生姜放在手上用鼻子去闻，不但对身体起到刺激提神的作用，而且会缓解晕车的症状

柑橘皮柑橘待在车上可不是让你吃的，曾经我就见过以为乘车一路狂吃柑橘，结果一到站全吐了，我们要做的是用鼻子去闻折柑橘皮所散发的香雾，这种新鲜水果的芳香对嗅觉的刺激会让你的晕车不适感得到大大的缓解

食醋食醋虽然是一种调味品，但是却有很多其他作用，在某种程度上说具有一定的药用价值，建议大家在做车前喝一杯加入适量食醋的温开水，缓和肠胃，起到预防晕车的作用

开窗闭目通风开窗通风是我们降低晕车带来的不适感的常用方法，但是要注意一点，就是在开窗的时候不要盯着外面的风景看，而是闭目养神，稍纵即逝的风景会增加你的晕眩感，对缓解晕车是不利的（开窗后注意安全）

按摩内关穴人体的穴位可以帮助我们解决很多问题，通过对穴位的按摩达到预期的效果，通过按摩内关穴，可以起到提神缓解晕车作用，比较适合于没有携带缓解晕车物品的情况

晕车药晕车药或者晕车贴是很多人都追求的特效方式，但是此方式对身体是不利的，不建议大家采用此方法，因为晕车药使用麻痹的方式，长期对人体的损害无法预知，因此作为最后选择

1、压力大引起的腹痛：散步。肠道与大脑之间的联系非常紧密。当一个人承受压力（如重要演讲或第一次约会）时，胃肠道神经变得过度敏感，可能出现腹绞痛或恶心反胃等状况。此时最好的方法是冷静下来，散步、和朋友聊天或深呼吸。

2、便秘引起的腹痛：泡一个泻盐浴。泻盐是一种含有硫酸镁矿物质的制剂，许多受慢性便秘困扰的人常服用镁补充剂，其实泡泻盐浴也可缓解便秘及其引起的疼痛。此外还可直接用湿泻盐敷在腹部。

3、腹绞痛：使用加热毯或喝薄荷茶。薄荷能够令肠道放松并停止痉挛。使用加热毯给腹部取暖20分钟，可促进腹部血液循环，有助于缓解导致腹绞痛的肌肉紧张。

每个孕妇在怀孕期间，随着孕期变化而使身体做出改变。孕妇左肋骨疼是因为子宫扩张和胎盘上升后，对于左肋骨部位造成压迫之后而引起的表现。

在日常生活中要尽可能多休息，并且在睡姿上要适当调整，或是通过枕垫有效支撑等辅助方式更好地避免左侧肋骨持续受压。

这样自然就能使疼痛程度有所缓解，总而言之，孕妇左侧肋骨疼属于正常的妊娠情况，只有随着孕期有效推移下，大约需要一两个月的时间，有效调整后，才能缓解疼痛表现。