眼睛疲劳怎么缓解
1、长时间盯着电脑屏幕工作，可间隔半小时或1小时，站起身进行一下放松活动。比如跳两下、站在窗前向远处眺望等。
2、闭着眼睛，休息5分钟等。这样会短暂缓解眼睛疲劳。
3、做眼睛保健操。这是基本的护眼方法，每天可做两次，上午一次，下午一次。保证一天眼睛不疲劳。
4、进行充足的睡眠。保证充足的睡眠时间，不仅眼睛不疲劳，整个人也会精神百倍。
5、滴眼药水。这是缓解眼睛干涩疲劳的最快最直接的方法。
6、在电脑前放一盆绿植，工作的时候，是不是瞅一眼，也能缓解眼睛疲劳。
7、多补充水分，身体不缺水，眼睛就不容易干涩疲劳。
头晕怎么缓解最快方法
1、自制枕头
经常头晕的人可以准备适量的夏枯草、菊花，把它们一起装到枕头里面，然后晚上睡觉的时候拿来枕着，可以帮助有效预防和缓解头晕症状。
2、用手指梳头
可以用手指梳头，这样梳头可以起到对头部起到按摩的作用，梳的时候力度轻一些，每天可以用手指梳头三次，每次梳大概一百次左右，这样做对于头晕的的症状有明显的缓解作用。
3、用热水泡手
在感觉到头晕时，可以准备一些热水，然后把两只手一起放进去泡泡，水可以 烫一些，以自己可以承受的最高温度来泡，一般泡三十分钟。泡手可以使手部的血管扩张，这样脑部的供血负担就会减轻，头晕的现象也能缓解。
4、增强免疫力
如果平常频繁出现头晕的症状，应适当多锻炼来使自己的免疫力得以增强，另外还可以吃一些有营养的东西，比如含有蛋白质、铁质丰富的东西，可以多吃肉类、蛋类、菠菜、牛奶等。
孩子晕车怎么缓解
不管是大人还是孩子都可能湖出现晕车的情况，而且多半的孩子在2岁前是不会出现晕车的情况的，但是如果说在坐车的时候出现了难受的情况的话就需要注意孩子可能是因为晕车了，像是孩子晕车的情况应该怎么缓解呢？步骤阅读
经验步骤：1开窗户：在汽车行驶的过程中最好是不要开空调，同时把窗打开，这样可以让空气流动，可以有效的减少晕车的感觉。当然窗户不要开太大，否则流动的风过大也容易吹坏宝贝，使宝贝着凉生病。
2少穿：小车里的空间比较小如果说做的人又多的话宝宝好动，如果说说穿过多的话孩子过热，晕车的感觉就越强烈，尽量将宝宝的胸口处衣服打开，让宝宝呼吸顺畅一些，孩子就会好受一些。
3驾驶员开车要平稳：车技不好的人开车会左右摇晃，这个需要注意才行，晃来晃去或者总是急刹车，那么就容易导致宝宝晕车，所以有宝宝在车上的时候，驾驶员尽量平稳匀速的开车。
