关于如何面对疫情

1、从权威渠道获取适量疫情相关信息 一是找到可靠的信息源;二是要学会去伪存真，调动自己的知识或常识，判断信息的准确性和可靠性;三是可以多关注一些积极的信息。关注积极的一面，可以增强我们战胜疫情的信心。四是避免信息过载。

2、维持规律的生活作息 保持规律的作息，有助于保持机体正常的免疫功能。不要因为在家不能出门而打乱自己的日常生活作息。合理安排饮食，保持营养，多喝水。保持适度的、适合自己的体育锻炼活动。保证充足的睡眠，不熬夜。

3、接纳自己的正常情绪反应 当前疫情下，会出现恐慌、担心、焦虑、猜疑、愤怒和攻击冲动等情绪反应。我们要理解这些情绪在当前情况下是正常的可以理解的。这种心态有助于我们调整到相对积极的心理状态。

4、多与家人、朋友、同学沟通交流 沟通交流是一种很有效的释放情绪方式。交流分享情绪感受，不仅可以帮助自己，也可以帮助对方。尽可能找谈得来的或能谈私人话题的人交流，更有助于缓解不良情绪。

5、把部分精力放到更有价值、更有兴趣的事情上去 转移部分精力到一些有意义的事情上去。比如，我们可以为防控疫情做一些力所能及的事；陪孩子玩耍、做功课，做家务，等等。

如何面对抉择？

1、静下心来 你怕是在危机的事情，只要能静下心来。至少比你冲动时做的选择好！但想真正做到不是一件容易的是 对我来说好难

2、学会不要脸，但不能太过。己所不欲勿施于人！

3、闭上眼睛，完全放松自己，什么也不要想。做几次深深的呼吸。

如何面对工作中遇到的困难

面对工作中遇到的困难办法：1、冷静下来，平静看待问题；2、分析问题困难地方，从多个角度出发；3、解决不了可寻求他人帮助；4、解决后分析问题，吸取经验。任何问题都是有解决的方法的。一时无法解决，可以求助上级或者同事。工作时加强交流也是学习经验解决问题的重要途径。

如何面对父母生老病死

1、人的生、老、病、死这是自然规律不可抗拒。对待父母的生老病死，普遍的观点是：尽心尽力，厚养薄葬。

2、在父母的有生之年，要孝顺、孝敬父母，应该注意两个方面：一是从精神层面上讲有一颗恭敬父母的心和一种关心父母的态度，从感情上多沟通、多交流，听他们拉拉家常、唠叨唠叨日常锁事，经常的、及时的爱抚父母的心灵。

3、二是从物资层面上讲给父母提供足够的、合适的衣食住行条件，尽可能的满足父母的物质生活要求；同时还要考虑父母年老后，常拌有慢性病或常常犯病，要及时诊疗和陪伴，使他们能够安度晚年。对父母的生日纪念及葬礼根据当地平常的礼节办理，不要大操大办，惊天动地的比阔气讲排场。

鉴真东渡和玄奘西行是如何面对重重困难的

鉴真东渡和玄奘西行是根据自身的坚毅和信念面对困难的。两个人在行程中，自然是有体力,精神,自然,政治上的困难。但玄奘和鉴真都是坚持自己信念的人，无论外部条件如何恶劣，可最终他们都坚持自己的内心去探寻异国，可以说是有恒心毅力和不断的坚韧力。而他们遭遇的困难，有自然的，像玄奘要穿越沙漠，中途干渴，差点致死。鉴真也在东渡的海上遭遇狂风大浪。当然也有社会和人文的压力，像玄奘路遇战争和强盗劫掠，鉴真多次被滞留，当然还有自我的因素，鉴真双眼都失明了还要东渡，精神可贵。