穿细跟高跟鞋的技巧

1、我们可以先穿一些坡跟的高跟鞋，坡跟高跟鞋配合厚底，能在有限的局面上无限增高，又比细高跟容易行走，比细跟来说不累。

2、等我们适应了高跟鞋的平衡点，就可以先选择低一点的细跟高跟鞋了（3-5公分），3-5公分的高跟鞋女性穿着最舒适，常穿的人7-9公分站8个钟该给小腿做按摩了。然后在家里做家务或者没事的时候就可以穿着走就当练习，然后慢慢习惯，习惯了之后走出去就可以不在紧张了，也就不会一直记挂着自己穿的是高跟鞋，更加不会畏畏缩缩的。

3、细跟高跟鞋并不是说要穿像筷子一样细的，还是要选择跟粗一些的，如果觉得粗跟很笨，就按自己喜欢的粗重选择，现在的鞋鞋跟变化五花八门，一定有适合你的。

4、在穿高跟鞋的时候因为受力再前脚掌，擦些润肤露在脚上不容易磨伤脚，也不要太多，会打滑的。也可以放减压垫（有前掌合后掌的）缓解脚痛。鞋跟较高的话鞋面就要选偏大点，因为这样才不会让鞋跟致使的重力挤压你的脚。第一次穿的鞋子,要是不是凉鞋,那一定别忘记穿上丝袜，因为这样可以减少脚部和鞋子的磨擦感。

5、有条件回家了泡泡脚，放松下脚神经，定期做脚护理合脚甲油，这样的美脚穿高跟鞋才是真优雅了。

来月经可以穿高跟鞋吗

经期内不宜穿高跟鞋，越是年轻的女孩越不适宜。这是因为20岁左右的年轻女孩处于发育不完善阶段，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分和有机物多，无机盐少。骨质柔软，极易变形。女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。而骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负担;穿高跟鞋时，全身重量主要落在脚掌上，这样就破坏了正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重，容易引起骨盆口狭窄，给成人后的分娩带来困难。这样做还很容易引起盆腔炎症，引发妇科病。

结婚穿几厘米高跟鞋

1、结婚建议穿5～8厘米的高跟鞋，这个高度的鞋子穿着起来并不会特别累脚，还会适当增加新娘的身高，更加凸显新娘的气质和美感。若是新郎新娘的身高差较大，可以适当增加高跟鞋的高度，以便更加和谐美观。

2、高跟鞋并没有硬性的规定，一般以自己舒适为佳，不必为了追求美感刻意穿着高度较高的鞋子，但是结婚时若是婚纱较短，则最好不要穿着平底鞋，不美观。