吃薯片会发胖吗

1、经常吃薯片很明显是会发胖的。

2、薯片，油脂和淀粉的混合物，热量和脂肪高，贴膘囤脂利器，为了满足人们味蕾，加入各种调味和香料，让食客们欲罢不能，一吃就停不下来，那种爽脆脂香，让人越吃越多，越吃越胖。所以，偶尔吃一些是无管紧要的，但千万别边看电视边吃薯片,否则会不知不觉的吃下去很多。

吃薯片有什么危害

危害：

1、血压增高，肾脏血液未能维持正常流量，造成糖尿病。

引起此危害的原因：薯片含高度盐份，吃薯片不只吃一块，满足到味觉后，此时吃下大量盐份，导致血压增高。

2、薯片中含铝过量，长期食用铝含量过高的膨化食品，会引起神经系统病变。

表现为记忆减退，视觉与运动协调失灵，严重者可能痴呆。人体摄入过量的铝，还会抑制骨生成，发生骨软化症等。

3、薯片中的油脂含量高达百分之35，经常食用香脆食品，会使血脂升高，导致肥胖、增加心脑血管疾病及糖尿病等疾病的发生。

可以偶尔吃薯片可以经常喝酸奶吗

可以偶尔吃薯片可以经常喝酸奶，因为酸奶含有大量的益生菌，有利于胃肠道的修复，不过薯片是不建议吃，薯片含有大量的添加剂，以及钠，这些东西对身体的肠道都是非常不利的，不过偶尔吃一次是没有关系。

合理搭配膳食，做到多样化，以发挥食物间的互补作用，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C，以提高身体抗炎能力，避免抽烟喝酒暴饮暴食，少吃生冷，辛辣，，煎炸、熏烤、过焦、胶制食物；减少内脏类、蛋黄、海鲜等高胆固醇的食物。