健腹轮怎么用
1、标准跪姿式，将膝盖放在跪垫上，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。
2、标准站姿式，将双脚并拢站于水平地面，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。
3、练习小腿，坐在椅子上，两脚放在健腹轮手柄上，用脚推动健腹轮，向前延伸，然后回收归位，反复操作。
4、瑜伽式训练，坐在地上，两脚张开成V字型，抓住健腹轮手柄身体向前或向右延伸到最大限度，然后回收归位，反复操作。
5、后背式训练，坐在地上，将健腹轮放在背后，两手抓住健腹轮手柄推动健腹器，使身体向后最大限度延伸，然后回收归位，反复操作。
6、轻强度训练，面向墙壁，举起健腹轮向墙壁推动，向上延伸，然后回收归位，反复操作。
酒粕面膜怎么用
1、洁面：在使用酒粕面膜的时候，首先需要进行洁面，可以取出平时使用的洁面产品，挤出黄豆大小于手心，然后加入少量清水揉搓起泡。再将泡沫均匀的涂抹至整个面部，然后轻轻打圈按摩30-60秒左右，再用清水将面部冲洗干净，将面部擦干就可以了。
2、护肤水：洁面完之后，接下来可以取出护肤水，倒取适量的护肤水于手心或者是化妆棉上，然后再将手心的护肤水轻拍至面部，或者是化妆棉轻轻擦拭面部，这样可以起到二次清洁的作用，也可以为肌肤做到基础打底作用。
3、涂抹酒粕面膜：洁面、涂抹好护肤水之后，接下来就可以取出日本酒粕面膜，挤出适量日本酒粕面膜，均匀的涂抹至整个面部。可以将日本酒粕面膜涂抹厚一点，以不露出面部肌肤为准。然后敷20-40分钟左右，仙再用清水将面部冲洗干净，进行后续的护肤步骤就可以了。
dnf自动修理怎么用
耐久度为0后，自理，无需设置。
魔契约的自动修能：当玩家快捷栏穿戴中的装备耐久度为0时，系统会自动进行免费修理;该服务每天限用6次，有耐久度的装备才会被修理。
该契约在游戏商城道具优惠类别魔王之契约里面，期限为7天和30天，分别需要250点券和500点券。如果你每天都上游戏的话，建议购买30天的。
当武器装备耐久不足的时候，游戏窗口左下角就会有一个提示图标，此时修理费用是平时的两倍。因为这是一个进行紧急修理的操作，会额外收取费用。如果购买了自动修理，就不要管它了，耐久到0时系统会自动免费修理。
如果没有购买自动修理，那就到可以修理的地方去修理武器装备，因为这个操作不是紧急需要的话就是在浪费金币。
怎么用卷发筒卷空气刘海
第一步，整理刘海。
首先我们要分出来刘海的份量，一定不要有太多头发。如果你之前是厚刘海，建议可以向两侧用夹子固定一些。把头发梳理一下，使头发顺滑。
第二步，卷刘海。
卷的时候不要卷太高，夹子从下面往上夹，不要从上往下，要是你的刘海很齐的话，建议上下分成两份，然后向内扣。
第三步，定型。
一般卷发器卷出来之后的定型效果不是很好，所以想要定型可以在头发潮湿的情况下卷上，可以卷上一夜。或者是用吹风机热风吹干，然后喷上定型水效果会很好。
