吃火龙果和猕猴桃的好处-范文来

吃火龙果和猕猴桃的好处

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有抗自由基、瘦身等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对于形成良好的心情有促进作用。

猕猴桃促消化，它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。增强体质，猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，增强体质，延缓衰老。

将猕猴桃制作成雪条食用：

1、猕猴桃去皮，预留半个果肉用来切粒当雪条里的果肉。

2、将去皮的猕猴桃榨果汁，因猕猴桃果汁并不是十分丰富，可以适量的凉开水或冰水一同搅拌。

3、在猕猴桃汁里加入适量的蜂蜜搅均匀，口味视个人而定，比自己平时口味稍甜一点，这样出来的雪条就正好适合自己的口味。

4、把果汁和果肉装进雪条模型里，放冰箱急冻24小时后即可食用。

5、24小时后，雪条出

能，但不建议。猕猴桃硬的能吃，但吃起来口感不佳，而且这种猕猴桃糖分很低，果实酸涩，经常食用硬的猕猴桃，有可能会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感，这是由于不成熟的猕猴桃中，含有大量的蛋白酶所致。建议放熟了再吃。

1、提高放果的环境：温度催熟猕猴桃果实采后需要经过后熟才能食用。后熟期的长短受成熟度和环境条件的影响。成熟度高的，或置于高温条件下的，后熟期较短。猕猴桃存放环境温度越高，果实新陈代谢越活跃，后熟越快。

2、增加乙烯浓度：把猕猴桃鲜果装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，即可后熟食用。一般每公斤猕猴桃放一个切开的梨或苹果，装入的梨或苹果越多，催熟效果越好。经过后熟的果子如已变软，即可剥皮食用，对仍不能剥皮的可用切削皮食用。

3、在猕猴桃上插几个牙签如此放上两天，就会软不少。据专家介绍，之所以会如此，主要是因为牙签戳出的“伤口”会促使水果生成乙烯物质，加速其成熟。

1、准备一个黑色的塑料袋，黑色的塑料袋可以吸热。然后把猕猴桃和其他水果放在一起，最好就是和香蕉或者是苹果放在一起，然后把袋口扎好放在通风透气的地方，一两天就可以有效的催熟猕猴桃。这是因为猕猴桃和其他水果放在一起以后，会加大乙烯气体的释放，而这种气体对于催熟水果是有非常好的效果的。

2、准备一根牙签，然后用牙签在猕猴桃上扎出一些小孔，扎出小孔以后会加快猕猴桃自身乙烯气体的释放，对于催熟猕猴桃也是有非常好的作用的，小孔扎好以后，我们再用保鲜袋把猕猴桃装起来，放置两三天就可以吃了。

3、准备一些白酒和一个保鲜袋，然后我们在猕猴桃表面涂抹上一些白酒，再用保鲜袋把猕猴桃密封起来，白酒对于催熟猕猴桃也有非常好的帮助，放置一两天也可以吃了。

4、把猕猴桃埋在大米里，同样对猕猴桃有非常好的催熟作用，一般1~2天猕猴桃就可以成熟了，但是这个方法不提倡使用，因为猕猴桃会脱毛，如果把猕猴桃埋在米里面，大米就会沾上猕猴桃的毛。

1、冰箱保存：生猕猴桃放在冰箱里（1-5度左右）可保存一个月左右，吃时候提前几天拿出来催熟即可。可将要吃猕猴桃和成熟的香蕉、苹果放在一起，变软后即可食用。

2、阴凉处保存：将猕猴桃放在盒子或孰料袋中即可，最好不要完全密封（如果完全密封，下次打开时会有一股烂酒味）。不要将猕猴桃放在通风的地方，这样容易使其内容的水分流失，使硬的变的更硬，软的变的没有水分。