老年人戴金耳环多少克合适

老年人戴金耳环在5克以内合适，每克在300至400之间,耳钉1到6克，耳圈3到18克，耳坠4到18克。金银都属于稀有合金性金属，具有较稳定的化学性质，不容易变质，能长久保持其外部形状，不易变形，具有很好的观赏价值。

运动对老年人的好处

1、减少跌倒，运动可以提高肌肉力量，促进骨骼、关节的健康，从而帮助老年人更好地平衡。定期运动可使老年人髋部骨折风险降低40％。

2、降低中风，心脏病发作的风险，柔和的运动，如快走，骑自行车可以增加心脏率，增加血液流向心脏，加强老年人的健康。

3、加强骨密度，负重运动（负重）可以帮助增强骨骼强度，降低骨质疏松症和骨折的风险。而骨质疏松应该是老年人应该注意的问题。

4、防止老年痴呆，久坐不动的老年人患痴呆症的风险高于其他人。该研究还对超过1,600名老年人进行了为期5年的分析，发现没有锻炼的人比那些经常锻炼的人更容易患痴呆症。

5、预防疾病，经常锻炼对患有关节炎，心血管疾病和糖尿病的人有很多好处。它还有助于控制体内胆固醇，从而降低心血管疾病和中风的风险。

6、更自信，更独立，美国老年医学协会杂志发表的一项研究表明，定期锻炼有助于老年人对生活更有信心。

中国80岁以上老年人比例是多少

1、截至2009年底，中国80岁以上老年人已达1900万。

2、这是中国民政部社会福利和慈善事业促进司司长陆颖23日在天津市鹤童老年福利协会承办的第六届全国老人院院长论坛上透露的。

3、陆颖介绍说，自1999年中国步入人口老龄化社会以来，老龄化加速发展，并日益呈现老年人口基数大、增长快、高龄化、空巢化趋势明显，需要照料的失能、半失能老人比例高等态势。

4、截至2009年底，中国老年人已占总人口12.5%，80岁以上老年人已达1900万。失能老人1036万，半失能老年人2123万。

电费煤气费交费我们老年人又不会在手机上交怎办

教你三招成功解决老年人使用手机缴费难题：

第一招，登陆设置。老年人使用智能手机，除了知道如何开机外，还要设置容易记忆的六位数字作为登陆密码，方便及时打开并进行操作。

第二招，下载软件。智能手机上的很多软件的下载方法要教会老年人，在哪儿搜索、下载，如何安装以及使用。

第三招，正确使用。要学会使用快捷支付，用支付宝或者微信支付进行购物缴费，非常方便，但要注意保护好密码。