吃灯盏花素有哪些好处

1、灯盏花素具备软化血管、抵抗垂体后叶素引发缺血性、氧气不足功效。灯盏花素能根据提升脑内递质的变换，提升神经元细胞对氧和糖的摄入和运用，提升脑内蛋白的生成。

2、进而对改进脑缺血灶的病症和临床症状，非常是对亚急性脑供血不足引发的偏瘫起积极主动医治功效，经临床医学观查说明灯盏花素对闭塞性心脑血管病引发的偏瘫有不错的功效。

内蒙古有哪些特色水果

1、凉城123苹果。凉城123苹果是内蒙古凉城的特色水果，有着非常悠久的历史，两城有着独特的地理环境，冬季漫长寒冷，多风而干燥;夏季短促，雨水集中而湿热;春秋天气多变而剧烈，土壤肥沃，非常适合123苹果的生长，所产出的123苹果外观美丽，肉质细脆，汁多甜香。

2、鄂伦春蓝莓。鄂伦春蓝莓是内蒙古呼伦贝尔的特色水果，是19世纪末到20世纪初开始栽培驯化，鄂伦春有着独特的地理环境，土壤为暗棕壤和黑色草甸土，土质肥沃，偏酸性，非常适合蓝莓的生长，所产出蓝莓甜酸适口，香爽宜人，口感好，品质高，还含有丰富的维生素、蛋白质、锌等丰富营养。

3、扎兰屯沙果。扎兰屯沙果是内蒙古呼伦贝尔的特色水果，有着悠久的历史，扎兰屯有着独特的地理环境，四季分明，年均降水充沛，水资源保持良好，自然资源丰富，非常适合扎兰屯沙果的生长，所种植出来的沙果色泽鲜艳、酸甜可口，沙果除了能鲜食之外，还能做成各种饮品和干制品，

4、秋子梨。秋子梨是内蒙古的特色水果，内蒙古秋子梨产区有着独特的地理环境，土壤肥沃，降水充沛，山区寒冷而干燥，排水系统良好，非常适合秋子梨的生长，所产出的秋子梨果实酸甜可口，肉软多汁，有香味，可做果酱、果酒、果糕、果脯及罐头等。

快速瘦身的减肥操有哪些

体转瘦身操 收腹坐在垫子上，双脚并拢，膝盖向上弯曲成90度，上身稍稍向后倾，双手握住小球放在胸前；下身保持不动，腰部慢慢向左侧转，拉伸腰部线条，保持5秒；上身慢慢恢复向正面后，慢慢向右侧转，保持5秒。此动作左右为一组，重复15-20组。

椅子瘦身操 收腹坐在椅子边缘，双手抓住椅子后两侧，双脚并拢，眼望前方呈准备姿势；双手用力支撑，双脚最大限度向上抬起，保持5秒；双脚慢慢放下使小腿与地面平行，保持5秒。此动作重复20次。

哑铃瘦身操 双脚张开与盆骨同宽，上身向前弯至90度，双手握住哑铃，垂直放于身前，使其与大腿平行，眼望下方呈准备姿势；身体保持不动，双手重复前后摆动，此动作重复1分钟。

腿部瘦身操 平躺在垫子上，双脚张开与盆骨同宽并向上弯曲成90度，双手放在身体两侧，眼望上方呈准备姿势；左脚保持不动，右脚伸直，利用腹部的力量，将身体与右脚向上抬起，使腹部离开地面，保持5秒。此动作左右脚各重复20次。

健身球 双脚张开与盆骨同宽，双手将健身球聚过头顶，眼望前方呈准备姿势；双脚慢慢弯曲下蹲，使大腿与地面平行，上身稍微向前倾，保持5秒；深呼吸，双脚慢慢伸直，上身恢复成准备姿势。此动作重复30次。

科比4代有哪些配色

1、配色有：选秀日、马丁路德金、及时行乐、季后赛、MVP白金、MVP黑金、小丑、白银、und联名紫、und联名绿、und联名橙、und联名蓝、大师之路、und联名黑。

2、科比4代是2008年发布的，这一年对于科比来说是独特的一年。离开奥尼尔之后科比在2008年生涯第四次捧起奥布莱恩杯；这一年科比也获得了生涯唯一的一次MVP。在全明星与奥尼尔正式和解，两人冰释前嫌共同捧起AMVP奖杯，在这样的背景下ZK4诞生了，这也注定了ZK4在所有球迷心里地位不可撼动。