减肥每天喝多少水

减肥每天应至少喝两千毫升左右的水，才能够起到减肥的作用，尤其是早上起来的时候喝水是最有好处的。因为在夜晚的时候身体会流失大量的水分，早晨起来以后喝水能够促进肠胃的蠕动。饭前喝水也是很有好处的，这个方法可以让人的胃口变小，吃得少了自然会变瘦。但要注意最好是不要在饭后喝水，这样是达不到减肥的目的。

三红茶能每天喝吗

三红茶是由三种颜色带红色的"山楂、杞子、红枣"组成的，可以每天放一些进保温杯里焗茶喝。，可以祛斑美白，对身体有好处。

普通三红茶偏温性，比较适合体质偏寒凉的，如四肢发凉、怕冷的，但如果是偏热性的体质，比如口干舌燥、面红耳赤、总喝水，就可以在三红茶中添加菊花做成加味三红茶。菊花分三种，黄菊、白菊、野菊，如果加入黄菊，美容的同时还能有清热的效果，在有咳嗽、嗓子哑的情况下可以喝一些。白菊适合患结膜炎的人喝，可以明目，比较适合在眼睛发红、眼干的时候喝。而野菊是用来排毒的，适合长疮的人喝。

九吉公红糖能每天喝吗

九吉公红糖不能每天喝，因为日常饮食己经足够我们身体需要的糖分能量。如果在额外摄入糖份，会给胰腺带来负担，时间长了会得糖尿病的。九吉公红糖八大禁忌：糖尿病病人不能喝；孕妇不能喝，因为九吉公活血效果非常好、孕妇喝的话、怕会引起胎气不固、引起流产或是早产；癌症患者；卵巢囊肿综合症的不能喝；一岁以内的儿童不能喝；个别体热性质的人不能食用红糖；高血压、高血脂、血粘的患者不建议多喝；胃酸或胃溃疡严重的患者。

酸奶每天喝多少比较好

营养学会推荐牛奶每日300克，折算一下大概是一次性纸杯1杯，加上1小盒酸奶(约100克)。建议成年人喝酸奶別超400克，除非是孕妇、乳母或发育期青少年。

原则上牛奶和酸奶可等量替换，对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最为理想。

每天喝枸杞红枣菊花茶对肝脏好吗

1、枸杞功 效:补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。主 治:治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精2、红枣的功效：能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞:药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;主治：经常食用鲜枣的人很少患胆结石，防治患癌症。

3、菊花茶中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。