减肥应该每天喝多少水
减肥应该每天喝1.5升左右的水量，1.5升的水量可以促进人体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。最少不能低于1升，多饮水能增加身体基础代谢，排除毒素垃圾，排毒养颜，对减肥也有一定效果。不过不要在睡前喝太多水，容易造成肾脏负担，造成水肿。如果出汗量大，可以喝点盐水。
每天喝豆浆有什么好处
1、滋润皮肤。豆浆里面有很多人体所必须的维生素，比如说豆浆里面的维生素B2可以帮助人体维持皮肤和头发的健康，豆浆里面的维生素E可以促进人体的新陈代谢，还可以让人体保持皮肤的滋润。
2、通便。豆浆中还有很多的大豆配糖体，这些大豆配糖体可以让人体的肠壁表面保持光滑，从而就可以促进排便顺畅，所以经常喝豆浆可以清肠还可以通便。
3、降血脂。一些动脉硬化的病人以及一些血脂比较高的人可以多喝豆浆，因为豆浆中含有丰富的可以降低以及排出血液中多余的胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂，这些大豆卵磷脂和大豆蛋白质可以使人体的血液保持清澈，使人体维持比较良好的代谢状态。
每天喝黑豆水好吗
每天喝黑豆水对人的身体有很大益处。
黑豆性平、味甘；归脾、肾经。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸，营养价值丰富。
黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%至40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。
黑豆基本不舍胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。
每天喝多少水
1、人一天需要喝2000ml的水左右，在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，就要和足够多的水。
2、2000ml大约就是8大杯的水。
3、值得注意的是，虽然都是液体，但是饮料不能代替白开水。长期和饮料，还有可能导致高血压，糖尿病等多种健康问题。
山楂干泡水能每天喝吗
1、山楂干泡水能每天喝，山楂干泡水滋润利喉健脾开胃，每天喝山楂水有助于减肥。
2、山楂水含有丰富的酸性物质，能促进胃液分泌，健脾开胃，促进消化，加速体内新陈代谢。它还含有酯酶，能促进脂肪分解，消耗体内脂肪，防止肥胖。不过，山楂水不能喝太多，以免刺激胃酸分泌过多，引起肠胃不适。
