少白头怎么办

黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。食用方法：取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

枸杞子 性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

仙人粥：何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

少白头吃什么好

贝类食物：牡蛎、鲜贝等

坚果类食物：杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等

富含B族维生素的食物：如粗粮、豆类、蔬菜和水果

黑色食物：如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等

还有动物的肝脏、肾脏组织等

少白头吃哪些食物

少白头吃：

1、黑芝麻，治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白。食用方法取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”变黑有良好的治疗作用。

2、枸杞子，治疗因头昏眼花引起的“少白头”。食用方法煎汤、炖食均可，每次9克至15克，长期服用。

3、仙人粥，何首乌30克～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。

此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效，特别适用于头发早白和头发枯黄的青少年。

少白头拔头发还会在长吗

1、不会。

2、人们常说，白头发不能拔，因为“拔一根长十根”。这种说法是不科学的。

3、这是人们在护理秀发时的一个谣传的误区 ，认为白头发拔一根长十根是错误的。事实的真相是：如果头发能够拔一根长十根，那是一件多么幸运的事！但是每根头发都是有着注定的生长周期(一根脱落了，新的一根会在原地长起)，如果你拔去白发，那么只能缩短这根头发的寿命。

4、据说，包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但头发的数量是有规律的。据统计，一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长，毛囊会减少，这是老年人头发稀少的原因。因为头发数量是一定的，所以“拔一根长三根”的说法不成立。

喝黑芝麻糊对少白头有用处吗

如果是因为缺乏营养饮食引起的，吃黑芝麻糊对少白头症状有帮助。

少白头可以是多种因素引起的。比如遗传、营养、精神因素等等，首先判定引起少白头的原因，然后针对性的处理。保持乐观开朗的情绪、注意锻炼身体，劳逸结合，多吃一些含维生素B2,B6以及含铜、铁等微量元素的食物。如各种粗粮、豆类、动物肝脏、黑芝麻、核桃、黑枣、黑木耳、海带、菠菜、西红柿等，不要挑食和偏食。经常用双手指揉搓头皮，也可用梳子每天梳头皮，也可起到与按摩头皮同样的功效。如果少白头是由于其它疾病引起的，应积极医治有关的疾病。