10岁来月经多少年绝经
一般是在42岁到52岁左右，不同的人情况也可能会不一样的，不能拿来当绝对的数字。闭经与来月经的早晚是没有什么直接的关系，平常的时候生活规律，注意保暖防止着凉受寒，多吃一些清淡温热的东西，可以考虑服用一段时间乌鸡白凤丸，一般对调节卵巢的功能维持正常的月经周期效果不错。
8一10岁儿童扎头发步骤
8-10的小女孩就已经很爱美了，也有自己的审美观了，不再听妈妈该怎么打扮，很有自己的主见。漂亮的发箍该怎么扎头发呢？
1、工具/原料：长发，发箍。
2、方法/步骤：（1）先要确保头发的长度可以扎的起来，然后把头发梳整齐。
（2）再把头发梳分个线，不要五五开，五五开只适合扎辫子。绑发箍还是三七开，或者四六开比较好看。再把头发的一侧挽在耳朵后面去。
（3）另一边，也同样梳顺后，挽在耳朵后面去。
（4）把漂亮的发箍拿出来，因为这个发箍有很长的带子，所以要扎头发，要是普通发箍往头发上一卡就好了，但孩子活动的时候爱掉，也没这个扎实，也没这个好看。
（5）把发箍放在孩子头发上比较一下大小，看刚好合适，太大的会扎起来有点松松垮垮的。
（6）不要把像梳子一样往头发后面梳着戴，把发箍在空中直接带在头发上，发带弄到耳头后面去。
（7）再把后面掉着的头发，全部挽起来，准备处理后面的发带。
（8）把发带系两层结，也可以大大的蝴蝶结，那就要头发的长刚好在脖子处，正好可以露出漂亮的蝴蝶结。
（9）再回到额头前，调整一下发箍，如果碎发太多，可用点啫喱水抹平。头发就扎好了，配上漂亮的裙装，时尚有酷酷的。
10岁小孩体能训练方法
1、 游泳
儿童刚刚学习游泳时可以给他们配一个救生圈，父母可以托着儿童的身体让孩子自由的游动，待他们习惯之后，就放手让其自由的玩耍，在旁监护即可。游泳可以训练儿童的肩部和背部肌肉，尤其是炎热的夏天，游泳是儿童最棒的体能训练方法。
2、 跳舞
跳舞是很好的儿童体能训练方法，尤其是对于女生。舞蹈可以培养儿童的艺术气质，让孩子具有迷人的魅力;舞蹈还能培养儿童的体态，身材会变得更好。艾宝个人觉得跳舞是最适合女孩子的体能训练方法。另外音乐可以促进儿童的脑神经活力，让儿童变得更聪明伶俐。
3、 跑步
跑步可以训练儿童的腿部肌肉力量，也是最廉价的儿童体能训练方法之一，父母在空余时间就可以带着孩子到小区附近或者公园里走走跑跑，不仅可以提升儿童身体素质，还可以培养儿童的忍耐力与意志力，使其学会坚持。
4、 其它体能训练
另外，踢球、跳绳、骑自行车都是不错的儿童体能训练方法，父母要寻找孩子喜欢的训练方式正确地消耗其多余的精力，促进他们身体的发育，并提升他们身体的素质。
