怎样保护嗓子

1、首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

2、其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

3、如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

怎样保护果树不被风刮倒

1、架支撑，吊树，固定树干

我家里的树被吹断，多少有些大意了，对于果形较大，挂果较密的，万不可粗放管理，一定要及时的撑树杈，减少果对树枝的压力，枝干用绳子绑住固定，降低风害。

2、防风林

细心观察一下就会发现，一般风害影响最大的就是果园的边缘，对于常年有相同方向风害的，可以尝试种植一些防风树，行程防风林，这样能大大减少风害的发生，不过，土地资源比较宝贵，这样做难免会影响种植面积，可以考虑一些有一定经济价值的抗风能力强的树种，听老家的朋友说，种点木麻黄，防风效果好，树还是一味中药材。

3、防风墙

防风林可实施性较差，各地还有所不同，种什么？怎么种？种多宽？都是头疼的问题，防风墙就很好的解决了以上的烦恼，占地面积可忽略不计，好的防风墙，几十年不会坏，成本也不会很高。

4、树形

大到飞机，小到汽车，都会考虑如何减少风阻，其实果园也一样，可以通过修剪整形，来降低风害，果园边缘果树，多留迎风枝，尽量保证树较为低矮，能增强果树的抗风能力，还能让风变向，降低对整个果园的冲击。

玩手机怎样保护眼睛

玩手机保护眼睛的方式：正确控制眼睛和手机的距离，适当缩短玩手机的时间。

看手机的时候尽量保持20-30cm左右的距离，使眼睛得到相对放松的状态，即使有调节，调节力也使用的不是很多。玩手机的时候要注意时间，不能长时间持续性的玩手机。一般建议玩手机的时间不要超过40分钟到一小时，中间尽量休息5分钟，望远处进行休息。如果持续性的使用手机、电脑等电子设备，可以配一副防蓝光眼镜，在使用的时候戴上，也会防止眼部疲劳现象的产生。玩手机距离得比较近，很容易造成视觉疲劳。