桂圆核桃百合可以一起吃不

材料：百合2个、桂圆适量、核桃仁、冰糖适量、水适量。

做法：1、百合籽在流动的水中冲洗干净，浸泡10分钟。

2、龙眼干用水洗去浮尘，核桃仁洗干净控干水份备用。

3、百合去根部，掰开，去除坏片，洗净。

4、冰糖准备好，把百合、百合籽、龙眼干、核桃仁一起放锅中，加水。

5、锅中水煮开后放冰糖，转小火30分钟，关火。

百合可以炖什么汤

1、百合人参果煲：百合干、少许人参果煮20分钟，放入煲中，点缀枸杞、葡萄干、加入冰糖蒸20分钟，蒸熟即可。

2、百合八宝滋补粥：百合干、人参果、枸杞、银耳、桂圆、红枣、葡萄干、糯米、冰糖加水煮熟即可。

3、百合冰糖粥：百合干、人参果、糯米加水煮熟即可。

4、粳米百合粥：百合30克，粳米100克，冰糖适量。将干百合用清水洗净泡软，粳米洗净，与百合一起武火烧开， 文火煲成粥，粥成加入冰糖融化后即可食用。

枸杞与百合可以一起吃吗

百合可润肺止咳、清心安神，主要用于治疗肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦等症，枸杞具有滋补肝肾，养肝明目的功效，都属于滋阴类的药物，相互协同作用，百合和枸杞在一起喝可治肺热咳嗽、惊悸、失眠多梦和视力模糊；枸杞与百合可以做汤，营养价值最好，具体做法是将木耳放入冷水中泡软，取出撕成小块，鲜百合切除梗，剥片洗净后，枸杞泡水5分钟，捞出沥干，红枣泡热水10分钟，捞出沥干去核， 锅中倒入3杯水煮开，改小火，放入木耳略煮，再依序放入红枣、鲜百合、枸杞及白糖拌匀，再煮约10到15分钟即可饮用。

百合可以和什么一起煮

1、百合可以和许多食材放在一起煮，比如莲子、桂圆、绿豆、银耳、鸡蛋、枸杞、罗汉果、核桃等。至于挑选哪些食材放在一同煮熟食用，可根据个人喜好和体质来选择。

2、百合+莲子一起煮熟食用，能给身体带来一定的镇定作用。百合+桂圆放在一起食用能有效的帮助人们改善失眠状况，更好的促进睡眠，同时可以为人体补充营养成分。百合+绿豆一起食用有润肺的效果。

3、百合+银耳是一种非常不错的饮食搭配，因为百合和银耳吸收水分的能力比较强，所以人体食用百合银耳汤，不仅可以为身体补充水分，还能达到美容养颜的效果，比较适合在秋天的时候饮用。百合+鸡蛋一起做成粥食用，能增强人体的免疫力。

4、百合和枸杞都是非常不错的滋补品，营养价值都很丰富，放在一起食用能给身体补充足够的能量。百合+罗汉果一起食用有保湿美容的作用，女孩子可以适量的食用一些。

5、核桃本身就是一种营养价值极高的食物，而百合也是一种营养成分颇多的食物，所以两者放在一起食用可以起到美容养颜的效果。

百合可以打豆浆吗

可以。百合是一种药食同源的食材，含有蛋白质，淀粉，钙，磷，铁，泛酸，胡萝卜素，B族维生素，维生素C等营养素，有很好的滋补作用，而且百合的淀粉含量比较多，口感粉粉的，和黄豆，绿豆等豆类一同打豆浆，所含的营养元素会更好地融入豆浆中，这样的豆浆不但喝起来美味，而且营养价值更高。百合是常见的一种花，也是一种可以食用的植物，它可以晒干用来煲汤，熬粥，入菜，有很好的营养功效。

做法：

1、将黄豆用清水浸泡至软，洗净。

2、绿豆淘洗干净，用清水浸泡4-6小时。

3、百合洗净，泡发，切碎；银耳洗净，泡软。

4、将全部材料一同倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆即可。

好处：滋阴润肺，清肺热，除肺燥。