为什么减肥不建议吃蛋黄-范文来

为什么减肥不建议吃蛋黄

1、由于蛋黄的热量相对蛋白过高。一只鸡蛋蛋清16卡，蛋黄59卡。每100克鸡蛋含8.6克脂肪，每100克鸡蛋黄含28.2克脂肪，一鸡蛋黄的胆固醇含量高达700—850毫克。

2、减肥不能吃什么

（1）碳酸饮料

如果你为了健康而决定开始不喝碳酸饮料，但一般的饮料又无法满足你，那么气泡水将会是个很不错的替代方案。当然，避免喝任何的气泡饮料才是远离小腹或排放恼人气体的最好办法。

也许你觉得每天喝一小瓶可乐对减肥不会造成什么大的影响，但事实上，平均每天喝375毫升的可乐，每天所摄取的热量就会增加168卡路里，一年下来，你就会胖16斤。即使是一个瘦子，身材也会因此发生翻天覆地的变化，更不用说那些原本身材就比较丰满的人。

（2）盐

重咸的食物并不一定会让你排放恼人的气体，但它绝对会让你水肿。尽管洋芋片配上莎莎酱似乎是不错的食物，但请尽量选择低盐的食物才能让你保持最佳体态。

（3）十字花科蔬菜

花椰菜、白菜或是甘蓝菜等，这些蔬菜对于长期的减重计划会是不错的食物，但是如果你近期内就要前往海滩，这些蔬菜中含有一种复杂的糖体称为棉子糖，对于及时消耗堆积的脂肪并没太大帮助，因此在这紧要关头还是先避开他们吧！

（4）口香糖

嚼口香糖看似对肿胀的身体没有任何坏处，但他们其实会造成你的小腹日益茁壮，理由很简单，你在咀嚼的同时也嚼入了大量的空气，久而久之，肚子便会习惯那些空气所保有的空间咯。

（5）乳制品

如果你有任何类型的乳糖不耐症，请在前往海滩前不要食用乳制品，如此一来，也同时能避免身体的肿胀、微凸的小腹和恼人气体的排放，让海滩上的你呈现出最完美的体态。

（6）罐装果汁

很多女孩子都喜欢喝果汁，而且很多人对罐装果汁都存在错误的认识。她们认为果汁是属于水果类的，不仅能给人体补充营养，而且还美容养颜，还绿色健康。但事实上并非如此。

罐装果汁并不像水果那样富含矿物质和维生素，原因很简单，因为在制作果汁的过程中，水果所含的矿物质和维生素都流失了，仅存的维生素C也会因为日照的原因慢慢减少。同时为了保持果汁的口感，一般厂商都会选择浓缩还原，而且还添加了糖和人工色素。这样下来，喝罐装果汁就会导致人体发胖。

与其喝罐装果汁，倒不如直接吃新鲜的水果，原生态的原汁原味总会更加健康美味一些。再不然，你还可以买一台榨汁机，自己回家榨果汁，新鲜自然。

1、因为是妃子生的孩子所以管母亲叫姐姐。姐姐在现代的解释是一种平辈之间的称呼，在宋代其实是对女性的一种称谓，因为宋朝是一夫多妻制，小妾们生的孩子都需要叫正妻母亲。

2、只有皇后生的孩子才可以叫生母母亲，其她妃嫔都只能以姐姐称呼。虽然徽柔是禾儿亲生的，但却只能叫曹皇后为母亲，称呼其他嫔妃们也都为姐姐，这也让人难免同情禾儿，自己的女儿却只能叫别人为母亲。

1、选择连接的WIFI的SSID是否正确，现在很多家庭在设置WIFI时一般都会使用路由器默认SSID，这类SSID的结构一般都是路由器品牌+随机字符，如果不仔细辨认，很容易弄混；

2、设置手机WIFI时安全类型是否选择正确，如果路由器的WIFI选择的安全类型是WAP-PSK/WAP2-PSK，而在设置手机时却选择了WEP的话，即使是输入了正确密码也无法接入无线网的；

3、输入的密码是否正确，严谨的WIFI密码通常包括数字、字母、大小写、特殊符号，手机的软键盘在使用方面肯定不如电脑的实体键盘方便，如果把密码输错了自然是无法通过身份验证的；

4、近期曾修改过路由器设置，但没有及时更新手机内保存的WLAN信息，这种情况需要在旧的SSID上长按，然后选择取消保存网络然后再重新搜索或输入。

1、陈皮之所以三蒸三晒，是因为新鲜桔子皮含有的挥发油散发出来，有强烈的刺激性气味，通过反复蒸制，让挥发油蒸发掉。这是提升中药药性的一种方法。

2、所谓蒸，通常指隔水用蒸汽蒸，容器多以陶瓷为主，用水及时间则视药性和药的用途而定。在蒸时，一般是将水煮沸后转为小火再蒸15到30分钟，以蒸透为度，然后取出药材摊晒，直至完全晒干再重复。

3、尽管蒸晒次数不同，但方法都一样，是一种中药材炮制方法。资料介绍说，采用蒸法和晒法反复炮制中药材，主要目的是为了纠偏药材或增加药物成分，从而更好的发挥药材的功效。

1、秦始皇在位时赵高还是个太监,一个很有用的心腹。如果秦始皇知道他后来的所作所为,那是一定会杀他的。不过秦始皇也没有预知能力。根本就不知道他以后会做出什么事来。

2、他为人勤奋,又精通法律,便提拔他为中车府令掌皇帝车舆，还让他教自己的少子胡亥判案断狱。由于赵高善于观言察色、逢迎献媚，因而很快就博得了公子胡亥的赏识和信任。有一次，赵高犯下重罪，蒙毅不敢阿法，要按律处他死刑，赵高巧言令色，最终使秦始皇赦免了他并复其原职。