蜂蜜燕麦蛋饼怎么做
1、用料:燕麦适量、鸡蛋2个、面粉5勺、蜂蜜适量、水适量、白糖1勺。
2、将鸡蛋倒入碗中打散。
3、加入5勺面粉搅拌均匀。
4、倒入一勺白糖和一些燕麦,加入少量蜂蜜,搅拌均匀。
5、准备一个不粘锅的平底锅,倒入一点点油,让油在锅里滚一圈,保持均匀。
6、将面糊慢慢倒入锅中,将多余的面糊用锅铲推向四周。
7、待面饼基本凝固成型后立即翻面,再煎3分钟即可出锅。
豆腐蛋饼怎么做
1、食材:鸡蛋4个、青椒半个、西红柿半个、豆腐150克、小香葱2根、盐1勺、料酒2勺
2、青椒清洗干净,切成小丁,西红柿清洗干净,中等大小的,一半就够用了,也切碎成丁。盒装豆腐很软,用小刀直接划成小块。再准备4个鸡蛋。
3、鸡蛋打散在碗内,加入适量盐、料酒搅拌均匀。
4、再加入切碎的西红柿丁、青椒丁、豆腐丁,混合搅拌均匀。
5、炒锅烧热,放油。如今我们提倡少油少盐,为了身体健康,平时我们炒鸡蛋要倒很多油,放少了会粘锅,鸡蛋内吸进了大量的油脂,吃起来会特别腻,所以我一般很少炒鸡蛋吃。这次我用的是WACAO钻石不粘锅,不用放太多油,有一点点润润锅就行了。也就是倒一点儿油转动一下锅子,锅内看不到剩下的油,这样就够了。
6、千万不要等到锅内的油冒烟,高温油不仅破坏营养,还会产生多种致癌物质。用手试探下稍微感觉到热度,把搅拌好的鸡蛋豆腐倒进去。
7、轻轻转动锅,让鸡蛋豆腐饼,摊匀,转成小火,盖上锅盖,焖熟。
8、打开盖子,出锅前撒上切碎的香葱。
9、出锅装盘,上桌开吃喽!
尖椒葱花蛋饼怎么做
1、食材:鸡蛋3个,葱适量,辣椒适量,葱头适量,油适量,盐适量。
2、准备适量的葱,切段备用;
3、准备适量的葱头和辣椒,洗净后切小段;
4、起锅开火倒入油,待油热后,倒入切好的葱头和辣椒适当翻炒后盛出;
5、取适量的鸡蛋,具体用量根据人数决定,打到装有葱花的碗里,搅拌均匀;
6、把在锅里炒过的青椒和葱头倒入到鸡蛋里,加盐搅拌均匀;
7、开火在锅中倒入适量的油,把搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中;
8、先不要翻鸡蛋,让鸡蛋先在锅里煎一会;
9、待鸡蛋的底下一面略成固体后,我们翻一下鸡蛋,继续让鸡蛋在锅里煎;
10、待另一面也煎好后,就可以出锅了,在煎鸡蛋的过程中时间不要太长,不然鸡蛋就老了甚至糊了,嫩一点的鸡蛋口感更好。
葱头蛋饼怎么做
1、先把鸡蛋打散,在放入准备好的面粉,一起搅拌。
2、边搅拌边水,搅拌好后放入葱头,也可以放葱花,加盐一起搅拌。
3、这是材料全部弄好,接下来是下锅煎了。
4、不粘锅锅里加花生油烧热,然后放入搅拌好的材料。
5、把面糊倒入全部煎熟即可。