青菜炒黄豆芽是怎么做的

做法如下：

原料：青菜195克，黄豆芽255克，油适量，盐适量，鸡精适量；

1、把青菜洗净，把黄豆芽去根清洗；

2、将已洗净的青菜放在案板上切碎；

3、在烧锅中倒入适量的油烧热，然后把青菜倒入，在放在锅中的青菜进行翻炒；

4、再加入黄豆芽，持续翻炒至八分熟；

5然后加适量的盐；

6、加入适量的鸡精；

7、调味炒匀，即成；

8出锅，装盘，即可食用。

鸡蛋能和黄豆芽一起吃吗

鸡蛋与豆芽中没有相克的成分，鸡蛋可以和豆芽一起吃，豆芽和鸡蛋搭配可以变得更加营养美味。

1、豆芽水分足，炒之前需要用开水烫掉水分，豆芽中富含钙、铁、锌、维生素等多种人体所需的微量元素，鸡蛋富含高蛋白，营养高不油腻，鸡蛋清炒豆芽是一道清谈、少油脂的菜，吃起来清脆可口，可以起到减肥的效果也可以均衡营养，防止营养不良。

2、新鲜的鸡蛋搭配鲜嫩的豆芽，营养倍增，春天食用可以预防上火，还能清洁肠胃，防止便秘。

黄豆芽变绿了还能吃吗

1、黄豆芽变绿了是可以吃的。黄豆芽之所以会变成绿豆芽。

2、主要是因为见光发生了光合作用就会变成绿色的豆芽，这时候是没有毒素的，并且绿豆芽的热量特别的低，是能够降低身体内胆固醇的。

3、还能够减少脂肪的堆积，是能够起到预防心血管疾病作用的。

怎样用黄豆做成黄豆芽

1、选豆：选发芽率高、发芽势好的新豆，过筛洗净；

2、浸豆、催芽：先加入与豆粒等量的温水浸种，并上下翻动数次使之均匀。8-12小时后种壳涨裂，将余水淋去，装入桶内催芽。在25-30℃下，经12小时，芽长1cm转入豆芽桶内淋水培育；

3、装桶培育：季节性生产多用木桶，长年生产多用缸或水泥槽。容器底部需置适当大小排水孔。每1kg绿豆需20l容积的容器。容器要用开水烫洗、石灰水浸洗或0.1%漂白粉消毒，擦干瀑晒。装桶时豆粒厚度以13-16cm为宜。每隔4-5小时淋水一次。每次淋水须漫过豆粒，然后在3-5分钟内排尽。培育温度为25℃左右。桶面用清洁麻布遮光，有利于保温、保湿和调节气体。整个培育过程，夏季需4-5天，秋冬季6-7天。1kg绿豆可生产8kg豆芽。工具须清洗和灭菌，防止病菌侵染引起豆芽腐烂。