疫情防控期间居家体育锻炼注意事项

疫情防控期间居家体育锻炼注意事项如下。

1、首先要有主动锻炼和科学锻炼的心态，适量运动，防止疲劳。

2、注意锻炼场所的阳光、空气和卫生措施，尽量在阳光充足、空气流动通风好的位置进行锻炼。

3、要注意规律生活，按时作息饮食，不熬夜，保证正常生物节律；尤其要保持规律的睡眠和充足的食物营养。

4、一方面老年人或有慢性病的人群首先一定要少出门，尽量避免外出。首先要动起来，可以选择在家中走步，最好是速快走，每天或隔天1次，每次30分钟以上。

辽宁大连加强疫情防控措施：非必要不离连

从大连发现首例本土确诊病例以来，大连的新增病例就没有断过，确诊病例和无症状感染者都在增加，疫情防控形势较为严峻。为了能够尽快阻断疫情的传播，现在大连开始加强疫情防控措施，那么如今出入大连有哪些限制要求呢？下面来具体了解下吧。

11月9日大连市新冠肺炎疫情防控总指挥部办公室再次发布，为保障广大市民的生命安全和身体健康，有效防范新冠肺炎疫情外溢风险，进一步落实非必要不离连要求，大连市新冠肺炎疫情防控总指挥部决定，从即日起，离连人员须持24小时核酸检测阴性证明及国务院行程卡、辽事通健康码绿码，并履行离连审批手续。党政机关、国有企事业单位工作人员由单位出具公函，并由主要领导审批同意，加盖公章；其他人员由所在街道出具公函，并由街道主要领导审批同意，加盖公章。解除集中医学观察的离连人员须持有集中隔离组出具的解除集中医学观察证明方可离连。

来连中转当日离连的人员，在做好个人防护且承诺不进入社会系统的前提下，可凭当日抵连凭证、48小时核酸检测阴性证明，查验国务院行程卡和辽事通健康码后离连；中转过夜的离连人员，提供抵连凭证及24小时核酸检测阴性证明，查验国务院行程卡和辽事通健康码后离连。

以上就是辽宁大连加强疫情防控措施的最新规定介绍了。希望对大家有所帮助。