体育运动的好处有哪些

1、首先对呼吸系统会增加肺活量，让每分钟吸进的气体和呼出的气体会都会有增加，这样就会增加肺部对空气中氧气的摄取量、会让呼吸更加深、更加有节律。

2、那对骨骼系统的话就会增加骨密度，减少骨量的流失，可以促进骨骼之间的运动和摩擦，可以促进成骨细胞的形成。

3、对于孩子还有青少年，对长个儿非常的有好处，还有对心血管系统也有很多有意义的地方，会减慢心率、会让每搏的输出量增加、增加新陈代谢都会有很多好处。

世界上最危险的体育运动是什么

世界上“最危险的十大运动”：徒手攀岩、蹦极、低空跳伞、高空飞越、高速赛车、潜水、登山、野外生存、速降滑雪、忍饥耐寒。

关于体育运动的谚语

1、练出一身汗，小病不用看。

2、懒散易生病，勤劳可健身。

3、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

4、动则不衰，用则不退。生命在于运动。

5、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

6、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

7、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

8、运动劲出来，歇着病出来。

9、一日舞几舞，活到九十五。

10、墙靠基础坚，身强靠锻炼。

11、跳绳踢毽，病少一半。

12、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

13、天天练长跑，年老变年少。

14、身体越炼壮，脑子越用越灵。

15、若要身体健，天天来锻炼。

16、水停百日生毒，人歇百日生病。

17、日光、空气和清水，锻炼身体三件宝。

18、运动运动，疾病难碰。

19、运动是健康的源泉。

20、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。