个子矮跳高技巧-范文来

个子矮跳高技巧

1、想要提高弹力，最好的就是花十几块钱买一根跳绳，每天规定自己跳多少下，刚开始的时候可以少一些，随着时间的延长不断的增加数目。

2、还可以去游泳，游泳不仅可以让自己身体线条更美观，还能够让身体更为舒展，通过在水中大阻力的条件下不停的蹬水、夹水和划水，就能够让腿部变得更有力量。

3、还可以像青蛙一样，然后用腿部力量起跳，坚持锻炼，时间长了就会越跳越高了，还可以在腿上绑上沙袋进行加重，这样在解开沙袋之后，弹跳力也会突飞猛进。

个子矮很自卑怎么办

1、长高的可能，如果你还处于发育的阶段，那么还是有可能会长高的，所以要抓住长高的机会，多补充各种营养，多锻炼，很多人因为自己矮就不愿意出门，怕别人笑话自己，这样是不对的，要给自己定下目标，如果还有长高的可能，一定要想办法让自己长高。

2、去发现优点，如果你已经过了发育的时期，那你自卑也是没有用的，只会给自己带来更大的心理负担和更多的烦恼，发现自己的优点，很多事你也可以做得很好的。

3、心态要放好，先要让自己摆脱自卑，心态是最重要的，由于你太在意别人对你的看法了，所以你才会有这种感觉，不要让困难阻止了自己前进的脚步，还有很多人可能比你更不幸，你应该珍惜自己所拥有的。

个子矮穿黑色还是浅色好

个子矮穿温和色调的衣服更好，黑色和极浅色都不合适。黑色会有缩小的效果，个子矮穿一身黑显瘦又显小。此外，个子矮的人穿衣搭配最好上下装的颜色要相近搭配，属同一色系，反差太大，对比太强烈都不好。

体形矮小瘦弱的人宜选素色、无花纹的服装，如果你一定想穿花纹的衣服，大格子的花型最好不选，而应选择小方格的花纹，因为大格子花纹会显得人更瘦。上下身不同颜色的衣服也可以穿，但要注意身材比例，最好上浅下深，把别人的注意力引向头部或肩部。

此外，个子矮的人在穿衣服的时候，可以提高腰线比例。提高腰线是一个显高的办法，秋冬的时候大衣的腰带往上一点。这种穿法很容易给人胸以下全是腿”的错觉，所以也就轻轻松松拥有大长腿了。除了系腰带之外，敞开外套时还可以通过内搭来打造高腰线。里面穿条高腰裤，配双有拉伸视线效果的尖头鞋，打造长腿效果小心机。

背带裤会不会显胖个子矮的女生适合穿背带裤吗

背带裤在市面上是非常常见的一种裤子，很多人都喜欢穿，但是有些微胖的人担心穿背带裤会显胖，那么背带裤会不会显胖？个子矮的女生适合穿背带裤吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

背带裤会不会显胖

如果是宽松款的背带裤，当然显胖。如果是修身款的背带裤，就不会出现这种效果。只要服装穿搭合适，其实背带裤也是可以十分精致而又大方的一种设计。搭配上轻薄的春季衬衫的穿搭，不仅可以修饰身形，又不失活泼朝气。阔腿裤的穿搭设计对于女性服装的穿搭设计而言，本来就是一种十分有气质的穿搭，宽松而又休闲的版型设计在整体的搭配中却是会显得更加的大方一些。而这样的服装在背带裤的款式设计上，这样的服装也是一种十分凸显气场的穿搭，常常对于职场风格的服装搭配中会显得更为常见。

个子矮的女生适合穿背带裤吗

个子矮的女生正适合穿背带裤。上装要配短款外套衣，穿白色的耐克运动鞋。韩版牛仔背带裤+条纹t恤：韩版的牛仔背带裤采用了修身的版型设计，让双腿显得更加修长，整个人看起来更加高挑！上半身搭配一件条纹t恤，清爽无敌。破洞牛仔背带裤+打底衫：破洞牛仔背带裤采用了迷你兜的设计，将裤脚挽起来穿又多了一份俏皮感！上半身搭配各种颜色的打底衣都很好看，让你减龄又显瘦。修身小脚牛仔背带裤+格子衬衫：牛仔背带裤可以两用穿，修身的裁剪更加显瘦又显高挑，既能体现你休闲青春的一面，也能让你看起来女人味十足，上半身搭配黑白格子衬衫就很洋气了。

背带裤会掉怎么办

买两枚小小的别针，别在肩带和上衣之间。别针被肩带遮挡掉了，所以不会影响美观。但美中不足的是，衣服可能会因此留洞。选择在背后打X型的背带裤，这样的背带裤不容易掉肩带。如果是因为肩带太长导致的掉肩带，那么就把肩带收短一点，或自己修剪一下。背带裤的扣子一般有两种，一种是葫芦扣，另一种是方形扣，拆装方法都比较简单。如果是方形扣，先把带子穿进孔内，然后再从下面穿出来，并适当调整带子的长度，然后再拉紧。如果是葫芦扣，直接把带子穿进孔内拉紧，然后再扣上扣子即可。注意在穿带子时，不要让尾端的带子露出太多，不然会影响裤子的整体美观度。

背带裤对胖子友好吗

友好。胖人身上的肉较多，会与同身高的人比起来视觉效果上会矮一点，因此胖人可以选择高腰的背带裤来拉长身材的比例，这样就会从视觉上给人一种瘦的感觉。另外，胖人的身体线条并不是那么明显，腰部比较粗，屁股比较大，因此不适宜选择宽松的背带裤，不然会给人一种更加强壮的感觉。在秋冬季节，大衣是不少人选择的外套，不仅有一种大气感，而且保暖，搭配背带裤能够显得时髦有个性。