甜蜜豆怎样吃

甜蜜豆可以直接吃，制作甜蜜豆的材料：红豆馅，面粉，白糖，酵母，温水。做法：

1、白糖加入面粉中，酵母水和另一半温水边倒边用筷子搅拌。

2、然后开始揉面，揉成光滑的面团。

3、发酵至2倍大（时间由温度而定）。

4、用手按压发酵好的面团排掉空气，再搓成长条后，拽出一个个小面团。

5、开始包包子，包好蒸煮即可成品。

鸽子怎样吃最有营养

枸杞鸽子煲汤做法：

材料：沙参5克、白芷5克、党参5克、扁豆10克、 枸杞10克、 苡米40克、 红枣25克、 山药5克、百合5克、莲子5克、葱10克、姜10克、盐少许。

制作方法：

1、把各种中草药洗净，葱姜切段备用，新鲜鸽子洗净；

2、整只鸽子用冷水煮开，除去血末后备用；

3、将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时；

4、煮熟放入少许盐调味即可。

黄精怎样吃才有效

黄精如何吃有效，常用方法有以下几种：

1、黄精根茎阴干，每日酌量用水调服即可。

2、黄精1000克，蔓荆子500克，混匀，九蒸九晒，共研细末。空腹时服用6克，每日2次。

3、黄精，党参，山药各30克，与鸡同蒸后食用。

4、黄精，补骨脂，山药各24克，鱼膘胶，鹿衔草各10克，巴戟天18克，首乌20克，天麻15克，用水煎服，每日1剂。

5、黄精，党参各30克，炙甘草10克，每日1剂，煎服。

猴头菇怎样吃

猴头菇可以炖汤或是炒菜。猴头菇又叫猴头菌，只因外形酷似猴头而得名。猴蘑，猴头，猴菇，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜（猴头、熊掌、燕窝、鱼翅）之一。有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。这种齿菌科的菌类，菌伞表面长有毛茸状肉刺，长约1~3厘米，它的子实体圆而厚，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色，基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径3.5~10厘米，远远望去似金丝猴头，故称“猴头菇”，又像刺猬，故又有“刺猬菌”之称。猴头菌是鲜美无比的山珍，菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。作为食用菌王国的珍品,猴头菇属于药食两用真菌,尤其是其医药方面的药用价值，受到广大消费者的青睐，具有健脾养胃、安神、抗癌的功效,对体虚乏力、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化道肿瘤等症有特效。

火龙果怎样吃减肥

1、火龙果汁，火龙果剥皮，切块后加入到榨汁机中，加入适量的水榨成汁。火龙果汁适合在早餐时饮用。也可以在饥饿的时候饮用，不但可以补充营养，还有瘦身的作用。火龙果汁的热量很低，是非常值得推荐的瘦身饮料，有预防和缓解便秘的效果。

2、火龙果炒虾仁，锅里加点油烧热，放入虾仁煸炒，加入火龙果和切小块的杨桃翻炒，然后加盐炒熟，撒上切小块的香芹即可。火龙果炒虾仁有顺气健胃、降低血糖、降压润肠、预防大肠癌的功效。虾仁的营养也很丰富，多吃对身体有益。

3、火龙果沙拉，喜欢吃沙拉的可以将火龙果做成沙拉。准备好火龙果、橙汁、柠檬沙拉酱。将火龙果去皮切成小块，然后淋上橙汁在火龙果的四周，最后淋上沙拉酱即可。