三月份去拉萨旅游要注意什么

更新时间:2025-06-10 22:27:52

三月份去拉萨旅游要注意什么

1、注意警惕高反。有心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1至3天后,一般都可使上述症状好转或消失。

2、注意防晒。高原紫外线强烈,一定要注意防晒。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

3、千万不要感冒。初到

拉萨旅游攻略

1、布达拉宫,屹立在西藏自治区拉萨市西北红山上的布达拉宫,布达拉宫主体建筑依山垒砌,群楼重迭,主楼高117米,共13层,东西长370余米。山下附属建筑有雪老城、龙王潭等。它是当今世界上海拨最高、规模最大的宫殿式建筑群。

2、纳木错,世界海拔最高的大湖,中国第二大咸水湖。又称腾格里海,腾格里湖。湖面近似长方形,东西长70公里,南北宽30公里,面积1940平方公里,是西藏第一大湖。海拔4718米。湖水矿化度1.7克/升,属微咸水湖。

3、罗布林卡 ,属全国重点文物保护单位,位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代,是历代消夏理政的地方。经过二百多年的扩建,全园占地36万平方米,建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体,有房374间,是西-造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。

去拉萨旅游禁忌,入藏必看

俗话说:“入乡要随俗。”有幸去到拉萨旅游,知道当地的禁忌以及生活方式,可以更好的受到当地人民的热情招待。例如你在与人交谈时在后面加个“拉”字,就能表示你对他的尊敬和亲切。本期拉萨文化就将为你介绍拉萨旅游的禁忌。

a、针对高原反应做的准备。少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药

b、心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应,平常心对待,不要有心理负担,对高反有缓解作用。

c、防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜

d、防寒。西藏早晚温差特别大,如果晚上想出去看看夜景,一定要带上冲锋衣或羽绒服

e、出行前,别感冒。要不高反会加重。

f、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙,人文古迹的东西,不乱说话就行。

如果,您是跟团的话,相关人员会对您做详细的说明,这您大可以放心的游玩。

①、接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,如在名字后面加个:“拉”字,以示尊敬和亲切,忌讳直呼其名。

②、迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。接受礼品,要双手去接。赠送礼品,要躬腰双手高举过头。

③、敬茶,酒,烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。

④、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

⑤、敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。

⑥、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。

⑦、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。

⑧、禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。

⑨、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。不得跨越法器,火盆。

⑩、经筒,经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

去拉萨旅游住哪里比较好

1、拉萨雪龙庄园酒店,拉萨雪龙庄园酒店是西藏目前规模最大、档次最高的藏文化主题式庄园酒店。酒店地处繁华商业中心,到雄伟的布达拉宫乘车只需3分钟车程,步行只需15分钟;

2、拉萨慈渡酒店,慈渡酒店是西藏第一家婚纱艺术为主题的精品主题酒店。酒店顶楼的阳光西餐厅和美丽的观景台,可以直接眺望美丽的布达拉宫,及大昭寺等拉萨主要风光;

3、西藏岷山饭店,西藏岷山饭店紧邻布达拉宫及龙王潭公园,步行5分钟即可到达。酒店距大小昭寺、罗布林卡仅5分钟车程,附近有多条公交线路可直达市内各个景点;

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