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去拉萨旅游需要注意哪些事项

去拉萨旅游的注意事项：

1、拉萨的海拔为3658米，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，高原反应是一种自然生理现象，如果出现严重的高原反应，如浮肿、肺水肿、重感冒等，一定到医院输液、吸氧等治疗，并且尽快离开高原。

2、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。

3、拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，鞋子可以选择穿旅游鞋或登山鞋。

4、七月、八月、九月是拉萨地区的雨季，此时的道路路况较差，会经常出现被暴雨冲断道路的状况，游客需要准备充足的水和食物，由于夜雨较多，白天多晴朗，因此可以不必携带雨具。

5、拉萨地区可以使用移动电话，但信号受天气影响较大。

俗话说：“入乡要随俗。”有幸去到拉萨旅游，知道当地的禁忌以及生活方式，可以更好的受到当地人民的热情招待。例如你在与人交谈时在后面加个“拉”字，就能表示你对他的尊敬和亲切。本期拉萨文化就将为你介绍拉萨旅游的禁忌。

a、针对高原反应做的准备。少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药

b、心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应，平常心对待，不要有心理负担，对高反有缓解作用。

c、防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜

d、防寒。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服

e、出行前，别感冒。要不高反会加重。

f、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。

如果，您是跟团的话，相关人员会对您做详细的说明，这您大可以放心的游玩。

①、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“拉”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。

②、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。

③、敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

④、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

⑤、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

⑥、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

⑦、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

⑧、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。

⑨、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。

⑩、经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

从武汉到拉萨旅游的攻略如下：

1、乘坐飞机从武汉至成都，大约2个小时左右，住宿在汉庭酒店，可以游玩附近的武侯祠；

2、乘坐飞机从成都至林芝，大约1个半小时左右，林芝是西藏气候最好的地区，风景也是最好的，在这里可以逐渐的适应高原气候；

3、乘坐客运巴士从林芝至拉萨，路程时长约8小时，到拉萨可以游览小昭寺、布达拉宫、夏宫。有时间的话可以和旅行团一起去那曲的纳木错。