茶叶蛋的热量是多少大卡 茶叶蛋在减肥期间可以吃吗

茶叶蛋正常食用的话一般是不会引起上火的，茶叶蛋在早上吃也是比较好的，那么茶叶蛋的热量是多少大卡呢？茶叶蛋在减肥期间可以吃吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

茶叶蛋的热量是多少大卡

茶叶蛋的做法也是很多种的，所以它的热量也是有着一定的误差，不过多数的应该在130到150大卡左右，也就是说，每100克的茶叶蛋里面可能含有130大卡到150大卡的热量，它的热量还是不低的，所以在吃茶叶蛋的时候，要充分考虑到茶叶蛋的热量，特别是体重超标的人，尽量的少吃茶叶蛋，体型肥胖每天吃一个，不适合多吃茶叶蛋。

茶叶蛋在减肥期间可以吃吗

可以吃茶叶蛋，在减肥的过程当中，饮食要保持正常，但是要做到的是饮食可以做到营养全面均衡，但是一定要少吃多餐，不要暴饮暴食，也是要有规律，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些过于油腻的食物以及高热量的食物，一些垃圾食品都要少吃一些。

茶叶蛋用什么茶煮好吃

红茶比较好一些。茶叶蛋是一种需要久煮，使茶叶味道和鸡蛋味道充分融合在一起的食物，而大多数茶都带有明显涩味，或者过于名贵了，是不太适合用来做茶叶蛋的。 但红茶是一种经发酵、烘制而成的茶，香味浓烈甘甜，无苦味，而且含有的重要物质茶多酚具有收敛作用，对胃的刺激程度较轻，并且在生活中也非常常见，性价比很高，因此煮茶叶蛋用红茶比较好。

煮茶叶蛋的汤可以反复使用吗

可以。茶叶蛋的汤是由各种调味料制成的卤水，一般在没有受到污染的情况下，都可以继续使用，而且随着使用次数增多，这些卤水的味道会更为浓郁，做出来的茶叶蛋味道更好，因此煮茶叶蛋的汤可以多次使用。 只不过需注意的是，汤里的茶叶要及时捞出，因为茶叶浸泡的时间过长时，会释放出丹宁酸，而这种物质会使汤的口感发涩，影响后续卤料的口感。

正宗煮茶叶蛋的方法

1、食材：鸡蛋8个、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、红茶叶半杯、酱油半杯。

2、先将红茶叶加水4杯烧开，改小火煮10分钟，然后将茶叶捞除，茶汤中加入以纱布包好的八角、桂枝、甘草。

3、加入酱油调味，再放入鸡蛋同煮，10分钟后将鸡蛋捞出，用筷子轻敲蛋壳，使其产生裂纹，再放回汤汁中煮10分钟。

4、熄火后让鸡蛋留在茶汁中浸泡，至汤汁已凉再捞出。

茶叶蛋的煮法

1、茶叶蛋的煮法：将鸡蛋清洗干净。

2、冷水下蛋，将鸡蛋煮熟。

3、在锅中倒入生抽，放八角、花椒、食用盐、香叶、五香粉。

4、加入清水、茶叶，大火烧开。

5、将煮好的鸡蛋外壳敲开。

6、将锅中的汤汁倒入装鸡蛋的盆中，浸泡一个小时即可。

煮茶叶蛋的水可以用几次

煮茶叶蛋的水可以用三到四次。每天晚上要烧开，捞取里面的渣，每次卤的时间再放点新卤，来调和老卤的味道，不至于太咸，卤水没有发霉发酸无异味，还是可以用的而且卤水主要是酱油存放的时间比较长。煮茶蛋的水要用搪瓷钵装,放入冰箱冷藏 ，5天烧开一次,烧时加点白酒，长期不用就冷冻，用时再解冻，也是加白酒烧开，还要尝尝味道，太淡加点料，八角,桂皮,香叶,盐这样的茶叶蛋可用10到15天。