如何在嘈杂的环境入睡

人生在世，难免要过集体生活，而集体生活的环境往往是嘈杂的。嘈杂的环境会使人的心情十分烦躁，难以入睡。首先，我们可以尝试改变周围的环境，与周围的人沟通，尽可能地降低周围的噪音。如果沟通无果，我们可以戴着耳塞睡觉以求物理隔绝噪音，不过这种方法并非十分可取。大量的体育运动可以消耗掉旺盛的精力，这样周围的噪音会对我们的睡眠障碍小一点。如果上述方法的效果都不尽如人意，我们可以咨询医师去食用一些帮助睡眠的食物或药物。

用会声会影如何在制作简单视频

用会声会影制作简单视频的做法步骤如下：

1、导入素材，打开会声会影，在视频轨上单击鼠标右键，选择“插入视频”，弹出打开文件的对话框，找到相应的视频并点击“打开”；

2、添加转场，将素材都添加到视频轨上之后，切换到故事板视图，点击“转场”图标，选中其中一个转场，按住鼠标左键不松手，拖到两个素材中间后松手；

3、添加滤镜，点击“滤镜”图标，选中其中一个滤镜的效果，按住鼠标左键不松手，拖到素材上面后松手；

4、添加字幕，点击添加字幕图标，在标题字幕中选择合适

如何在AI中统一换字体

1、打开一个带有几种字体的AI文档；

2、点击“文字”、“查找字体”，出现“查找字体”编辑窗口；

3、看到“文档中的字体”文件中所用到的字体都在列表中，并且点击其中一种字体，文档中也会跟着选中所用字体的文字；

4、现在要将所有的字体换成你想要换的字体，点击“全部更改”即可。

如何在58同城免费发布信息？今天我给大家介绍一下

1、首先我们打开搜索引擎首页搜索58同城

2、点登陆

3、可以使用QQ也可以使用手机注册登陆

4、登陆以后我们可以看到免费发表

5、现在发表的类型

6、输入信息点发表，也可以在58同城找工作哦