如何快速增高身高

1、合理搭配饮食合理搭配饮食是决定身高的重要因素，很多人早晨都有不吃饭的习惯，这种习惯是错误的。不吃早饭是极易影响身体发育的，甚至导致身体疾病，如胃炎等。

2、坚持锻炼多锻炼、多运动对自己的身高是起很大作用的，可以多做一些引体向上、仰卧起坐、压腿等可以拉伸肌肉的运动。

3、每天按时就寝只有保证每天按时睡觉，自己的身体才会正常运营起来，只有这样我们的身体才会更好的发育。

4、坚持做早操做早操可以拉伸身体各个部位的肌肉，时间长了就会发现自己的灵活性强了，身体也长高了点。

5、多踮脚走路，个高的人走路时基本上都会有一个相同的动作：垫着点脚走路或许这也是一种可以让自己增高的方法。

如何快速追回借款

通常情况下,发生借贷纠纷、欠款纠纷之后,大多数债权人会选择通过诉讼或仲裁途径来解决纠纷。而这样，需要经过漫长的实体审查程序，比如果，法院的一审普通程序是六个月，简易程序是三个月。而在这过程中，债权人要投入大量的时间和精力准备诉讼，还要花费大量费用。其实，根据《民事诉讼法》的规定，债权人完全可以选择申请“强制执行公证债权文书”来迅速实现债权。所谓强制执行公证债权文书，是指公证机关经当事人申请对债权文书进行公证，因此，经过公证的债权文书就拥有了强制执行效力。如果债务人不履行或不完全履行的，债权人无需经过法院审判或仲裁裁决，可以通过向公证机关申请出具执行证书，直接向有管辖权的人民法院申请强制执行，受申请的人民法院应当执行。

如何快速找到自己电脑中的安装包

快速找到自己电脑中的安装包的方法如下：

1、首先打开电脑。然后点击桌面中的文件夹。

2、打开文件夹后，查看文件中的功能选项。寻找到搜索功能即可。

3、然后输入安装包。点击搜索即可快速寻找电脑中的安装包。

4、此时电脑页面将会提示正在搜索安装包。搜索完成后页面将会显示安装包。

5、最后点击搜索完成即可退出搜索。