怎么才能瘦下来

1、吃得清淡，多吃蔬果

要是想要减肥成功，主要是要吃一些低脂肪的食物，当然这些食物还要满足身体中的能量，其实蔬菜和水果，就满足了这些条件，因为蔬菜和水果里面含有丰富的蛋白质和碳水化合物，这样物质很难会转化成脂肪，非常的适合减肥，但是要是吃的食物比较重口味或者大鱼大肉的，那体重就会逐渐的上升，对减肥没有什么好处。

2、吃饭不要吃太饱，要少食多餐

要是想要减肥，在吃饭的时候，尽量不要吃得太饱，这样可能会给肠胃带来负担，最好少食多餐，这样胃部的负担就会被减轻，从而有助于消化，但是我们要吃的是低脂肪的，并且是要可以给身体带来能量的食物，这样才能有更好的减肥效果，要是吃的是高脂肪的东西，就算你按照少食多餐的方法，也很难瘦下来。

3、合理的安排吃饭的时间

经过研究表明，要是一个人的进食是在产生饥饿的感觉之前，就可以很好的进行减肥，要尽量减缓进食的速度，这样就可以减轻胃部的负担，并且可以促进消化，这样就可以达到减肥的效果，而且要是在肚子感到饿之前吃饭，可以很好的控制胰岛素的分泌，这样就会防止脂肪堆积在体内，并且可以减少脂肪的摄入。

路亚怎么才能抛得更远

1、想要路亚抛竿抛的远就要注意线组的搭配，首先鱼竿要用弹性好的，饵重量不能太轻，鱼线轮的出线要比较顺滑的，鱼竿上面最好安装上一个导线环，鱼线越细，阻力就越小，抛竿就会越远。

2、在抛竿的时候还要考虑外在因素风力的影响，风比较大的时候抛竿就比较麻烦，尤其是三级以上的风，会直接增加抛竿的阻力，所以在钓鱼的时候要避开风力较大的时间钓鱼。

怎么才能治愈西红柿上的根线虫

防治方法：

1、用无病土壤育苗，施用无病原的腐熟有机肥作底肥，并挑选无病苗定植；

2、彻底清除病残体，收获后将病残体清理干净，尤其西红柿根，带出田园集中烧毁；

3、深翻土壤，将表土深翻至20厘米以下，可减少初浸染来源；

4、重病田与禾本科作物或与葱、蒜、韭菜等轮作轮作2至3年；

5、利用高温杀灭线虫，棚室可在夏季休闲季节利用夏季高温，在盛夏挖沟起垄，沟内灌水，垄上覆盖地膜，并密闭棚室15天以上，使30厘米土层温度达到54℃以上，保持50分钟