吃西瓜不吐籽有危害吗

1、对于成年人，吃西瓜不吐籽没有危害。西瓜籽的硬度与十字花科植物的根部的硬度差不多，与比较坚韧的红肉类也差不多，因此咽下对于肠胃的影响不大。

2、对于小孩子，吃西瓜不吐籽有危害。小孩肠胃消化能力弱，西瓜籽外壳质地坚硬，难以消化，当大量进食西瓜籽时，西瓜籽随着肠蠕动而逐渐集聚成团，从而导致大便秘结、腹胀，甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。因此，吃西瓜时，家长要告诉孩子将西瓜籽吐出，或将籽挖出后再给小孩吃。

西瓜果肉中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命Ａ、Ｂ、Ｃ、挥发性成分中含多种醛类。且西瓜果肉细嫩多汁，容易被吸收，可以快速帮助人体补充水分和营养物质，快速恢复体力。

吃西瓜会长胖吗

吃西瓜不会长胖。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿，同时还能排毒、美容。西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，有助于瘦身。

运动完吃西瓜会长胖吗

运动完适当的少吃一些水果，并不会导致出现有发胖的情况，可以补充水分的作用。但是如果运动后吃了太多的水果，糖分比较高，这样也容易导致出现有身体发胖。

运动后适量的吃西瓜是不会出现长胖的，但是一定要注意摄入量不能过大，因为人们摄取的糖分并不易过多，那么在吃西瓜的时候，最好是一次不要超过500克的量。而且西瓜本身就不易过多食用，西瓜是属于凉性的食物，吃得太多很容易伤害到脾胃，而且会使人们出现腹泻或者是腹胀等不适的症状，有可能是消化不良，因此最好是适量食用。