如何在家自己瘦小腿

方法一：

1、双腿并拢，双手叉腰；

2、缓缓踮起脚尖，脚跟离地；

3、膝关节保持伸直状态，踮至极限时快速放下脚后跟，但不要完全落地，每组20下，做2组，可以强化小腿肌力，美化小腿线条，站在楼梯边上做，效果更好。

方法二：

坐在椅子上，脚掌着地，双腿弯曲，将左脚搭在右腿上，以左脚脚踝为中心，顺时针转动30-50次，在逆时针转动30-50次，接着换右脚。

方法三：

狂蹬空中自行车，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几下就行，也可以加量，每天都做300下，做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下即可。

如何在家自己做生日蛋糕上的奶油

做奶油方法步骤如下：

1、准备牛奶，不能是脱脂奶。2、准备白猪油或者白牛油，牛油黄的也行（没有味道的那种）。3、准备打蛋器。4、准备香草香精，遮味道的，还有砂糖磨的糖粉。5、将牛奶放在冷藏柜3小时，取出，把油化的像牙膏一样软，牛奶里慢慢加油，加香精。

6、用打蛋器打发，慢慢的一点一点加牛油，分4次加砂糖，保持打蛋盆冷却状态，5到10分钟即可。

如何在家自制糯米胶

下面为农村制作糯米胶的一种简单方法。

材料：糯米粉550克、蒸锅水适量。

1、先将1包糯米粉装入碗中，再加适量蒸锅水，晃平表面。

2、然后用筷子戳几个洞。

3、再在表面封好保鲜膜。

4、之后放入蒸锅，大火蒸20至30分钟

5、最后出锅后晾凉一会，用筷子把粉挑散即可。

怎么做辣条 如何在家做辣条好吃

1、食材：豆筋，辣椒面，五香粉，麻椒粉，孜然，茴香，白糖，芝麻，桂皮，草果，香叶，葱姜蒜。

2、方法，首先将豆筋用热水泡30分钟。

3、然后在一个碗内加入辣椒面，五香粉，麻椒粉和芝麻，芝麻可以多放一些。

4、接着锅中放入适量的食用油，加入两片姜片，一根葱香叶，桂皮，茴香，草果炸两分钟。

5、然后把锅中的调料全部捞出。

6、接着把做好的香油倒进辣椒面，如下图所示。小贴士：大家在做辣椒油的时候，一定要边倒边搅拌。

7、然后锅中留底油倒入泡好的豆筋，加入糖，味精，孜然，盐翻炒两分钟，起锅备用。

8、接着在装着辣条的盆中加入刚刚调制好的辣椒油。

9、然后戴上手套抓拌均匀，一道美味可口的小零食辣条就做好了。

如何在家制作麻辣豆腐

1、食材：豆腐500克、酱油、蚝油10克、盐、鸡精、白糖4克、花椒油3克、豆瓣酱10克、辣椒粉4克。

2、锅中油热 放入豆瓣酱炒出红油；

3、再加入少许辣椒粉、适量清水；

4、放入酱油、蚝油、盐、鸡精、白糖搅拌均匀再倒入豆腐；

5、煮五分钟 加入适量花椒油；

6、出锅前淋入水淀粉勾芡，翻拌均匀，即可出锅。