什么叫静力性训练

静力性训练应该是不用器械进行锻炼 静力力量的特点和训练安排 肌肉对抗固定阻力时所表现出来的力量称为静力性力量。肌肉在表现静力性力量时，其长度基本不变，但肌肉张力增加。 最大静力性力量就是该肌肉所能达到的最大力量。该肌肉动力性的最大的单纯性力量不可能超过它静力性力量的最大值。静力性力量的表现为关节角度有选择性。

1、收缩次数和收缩强度 德国学者提出：每周练五次，用最大力量，每次做5~10次收缩时间为5秒的训练，效果最好。

2、静力性训练的周期和次数 静力性力量的训练在训练初期可

什么叫一个梗啊

梗，网络用语，常出现在综艺节目中。

所谓“梗”的意思是笑点，铺梗就是为笑点作铺垫。一般来说，梗用于流行事物比如综艺、动漫、电视剧等。

“梗”字的词义被不断扩大引申，大到某个时间段，小到情节插曲，乃至故事中发生的片段都可以叫“梗”。

为什么叫紫禁城

1、故宫之所以叫紫禁城是为了讲究天人合一，紫禁城的紫代表的是紫垣正中，北极星正处于中天，是所有星宿的中心，有着无比高的尊严，也是象征着皇家的威信。

2、故宫是中国明清时代的皇家宫殿，从建造之初就被称为紫禁城，1925年成立了故宫博物院，并且开始对外开放，紫禁城从这个时候开始被大家称之为故宫。

3、故宫始建于永乐四年（1406年），永乐十八年（1420年）建造完成，被誉为世界五大宫之首，是中国古代宫廷建筑之精华，是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。

4、紫禁城的建立是为了迁都，明朝开国皇帝朱元璋死后，孙子建文帝继位，这让朱元璋的儿子朱棣很不服气，于是发动了靖难之役 篡位夺权，成为明朝的第三位皇上。

5、虽然当上了皇上，但是朱棣的心里一直非常的不安，之后不断的噩梦与南京湿热天气带来身体上的不适，让他渐渐坚定了要迁都的决心，在大臣们的建议下，朱棣决定迁都北京，于是下令修建了紫禁城。