一份烤冷面多少克

一份烤冷面的重量大概在200克左右，含有热量300大卡上下，属于一种热量不是特别高的食品。主要是在冷面中加入了鸡蛋、放入一些酱料、白糖制作而成的一种营养食品。其中含有的蛋白质、氨基酸比较丰富，能够增强人体的免疫力，可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入。

一份烤肉拌饭大概需要多少成本

冰城火焰山烤肉拌饭，一份饭成本3元左右。

主料：猪肉三两、生菜三片。

方法步骤如下：

前一晚先把肉切1厘米左右的片，放在容器里，加入烤肉腌料。盐、水拌匀，盖上盖子，放入冰箱冷藏。第二天吃的时候从冰箱里拿出来，铺平放在烤盘上，烤箱预热后，上下火230度烤20分钟。烤好后切成1厘米左右的丁，黄瓜切丝，生菜切小块，香菜切碎。碗里盛好米饭，上面铺上切好的各种料后就可以食用了。

晚上吃一份烤冷面会长胖吗

一般情况下，偶尔晚上吃一份烤冷面是不会长胖的。经常吃烤冷面，容易使身体发胖。因为炒冷面的面皮主要是由荞麦面粉，土豆面粉，小面粉这三种面粉揉成面团制成的。这些面粉含有淀粉较多，容易转化为脂肪。制作过程中在烤冷面上经常撒油。而摄入过多的油脂也容易使人发胖。