黑芝麻煮粥用生的还是熟的

都可以。生熟都可以，主要看个人喜好。无论用生芝麻还是熟芝麻煮粥，都最好将芝麻打碎后放入粥中一起熬煮，这样芝麻中所含的营养成分更容易被吸收。用黑芝麻熬的粥不但口感极佳，而且含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，食用后对身体有一定益处。

黑芝麻汤圆怎么煮好吃

想要煮出美味的黑芝麻汤圆，可以先把买好的汤圆放在室温下解冻，同时取出适量的米酒倒入锅中加热，看到锅中米酒沸腾之后就可以把汤圆倒入锅中熬煮，等汤圆都变软并且浮在水中的时候，将它盛起来使用即可。

怎么煮黑芝麻汤圆

黑芝麻汤圆是一个口味非常经典的汤圆，也是大受很多人欢迎的汤圆，我们平时如果想要吃汤圆的话，也可以在自己在超市购买黑芝麻馅的速冻汤圆，等回来的之后直接放到水中煮熟就可以直接吃了，非常简单方便。

想要煮出美味的黑芝麻汤圆的话，可以准备适量的米酒，然后把买好的汤圆取出来放在室温下解冻五到十分钟，我们还可以在解冻汤圆的过程中把米酒倒入锅中加热，这样比较节约时间，也不会过于忙乱。

等锅中的米酒沸腾之后，再把处理好的黑芝麻汤圆倒入锅里面熬煮，在这个过程中可以把盖子盖上，这样可以让汤圆更快的煮熟，等看到汤圆都变软并且一颗颗浮在水面上的时候，就说明它已经煮熟了，可以直接盛起来食用。

黑芝麻的有哪些功效与作用

黑芝麻，是生活中再常见不过的一种食物了，可用于做食物、点心或者用于护肤品上等范围比较广。下面，我告诉大家黑芝麻的功效与作用。

经验步骤：作用一：黑芝麻是对身体非常有益的食物，长期保持吃黑芝麻的话具有健脑乌发，健脾养胃的作用。

作用二：黑芝麻的功效非常多，比如：黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发的生命力，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。

作用三：除此之外，芝麻中还富含的优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可养护头发，防止脱发和白发，使头发保持乌黑亮丽。

注意事项：黑芝麻是对人体非常好的食物，可以保健、放脱发和白发等，大家平常可以通过吃黑芝麻来调理自己的身体，但是需要注意的是不可突然大补而要循序渐进的每天吃一小点。

黑豆黑芝麻黑米核桃有什么功效

1、黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘。

2、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

3、黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

4、核桃中富含丰富的脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症、癌症和老年痴呆症等的几率。减少患乳腺癌的风险，降低患糖尿病的风险