如何正确赶走蜘蛛

1、破坏蜘蛛结的网，在家里喷香水，蜘蛛对香水过敏；

2、杀灭生活在房间内的害虫，防止害虫繁衍生息，容易吸引蜘蛛；

3、切勿长时间敞开门窗，若需要长时间打开门窗通风透气，可对门窗加装纱窗，防止蜘蛛进入房间；

4、室内和阳台不放招虫花卉。

如何正确注销银行卡

1、对于长期闲置的银行卡，需要去银行注销，只要持卡人将银行卡和本人身份证拿到与开卡银行相同的银行，申请注销即可。

2、如果您的银行卡丢失，还需要先补办一张银行卡，再进行销户。如涉及信用卡，也可自行拨打信用卡中心的电话进行注销。

3、卡注销了之后一般工作人员会作剪卡处理，如果没有的话建议你自己剪掉，然后分别丢到不同的垃圾桶里。

如何正确选购花洒

1、材质和安全：不管九牧恒温花洒的缺点有哪些，我们在选购时都要特别注意。比如由于市场上花洒的种类有很多种，材质也是参差不齐的，所以它的价格也会因材质而产生差异。但是选择花洒最主要的看它的质量是否达到国家的要求，其次在使用花洒时是否会影响饮用和淋浴的水质。

2、维护方便：淋浴的花洒在长时间使用下会产生水垢，因此劣质的花洒在使用一段时间后出现堵塞或出水不畅的情况。很多家庭花洒出现堵塞后会用除垢剂和醋进行浸泡，这样会直接影响它的使用寿命。所以在选购花洒时最好选择不会结污垢的，而且不需要维护的花洒。

3、舒适度：花洒的水量会直接影响淋浴的舒适度，所以在选购花洒时尽量选购出水量大的花洒。目前花洒出水的方式有很多种，比如雨淋式、有氧式等，我们可以根据自己的喜好进行选择。

4、外观和做工：质量好的花洒就算使用多年它的外观也和新的一样，质量差的花洒用不了多久就会失去光泽。所以在选购时候要特别注意花洒是否通过了国家标准认证，其次它的外观是否平整光滑。

5、花洒配件：花洒的配件也会影响它的淋浴效果。比如水管的升降是否灵活，它的软管和钢丝抗屈性能如何，其次还要注意花洒的连接有没有设置防扭缠的滚球轴承等。

此外在使用花洒时要经常对其进行清洁和保养，这样才能延长它的使用寿命，给我们的生活带来更加便利。

如何正确进行传统养生

1、双手托天理三焦：自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。托举数次后，双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹，还原。

2、左右开弓似射雕：自然站立，左脚向左侧横开一步，身体下蹲成骑马步，双手虚握于两髋之外侧，随后自胸前向上划弧提于与乳平高处。右手向右拉至与右乳平高，与乳距约两拳许，意如拉紧弓弦，开弓如满月；左手捏剑诀，向左侧伸出，顺热转头向左，视线通过左手食指凝视远方，意如弓剑在手，等机而射。稍作停顿后，随即将身体上起，顺势将两手向下划弧收回胸前，并同时收回左腿，还原成自然站立。此为左式，右式反之。左右调换练习十数次。

夏季喝冷饮要有度 如何正确喝冷饮

在炎热的夏天，运动好后喝冰冷的饮料，一下子身体就凉爽起来了，那叫一个爽。不过虽然冰冷的饮料在最近十分的畅销，但并不是消暑的唯一方法。冷饮吃多了对胃不好，那么你知道夏天该如何吃冷饮吗？本期夏季养生来为你解答。

一、夏季喝冷饮要有度

在天气炎热时喝冷饮的确会感到很凉快。但如果大喝冷饮，恐怕肠胃就承受不了了。因为在炎热天气里人的体温受外界影响会偏高，胃肠道代谢旺盛，血液循环快。这个时候如果马上喝很多冷饮，胃肠道受到大量冷饮的刺檄会加快蠕动，一是会影响人体对食物营养的吸收；二是可能导致胃肠功能紊乱，引起腹痛或腹泻。所以喝冷饮要有度。

夏天很多人愿意用饮料尤其是冰镇饮料代替喝水，认为这样可以更好地补充身体所需要的营养和水分，但如果以饮料代替白开水，对人体健康也是有影响的。这是因为很多饮料里含有较多的糖及电解质，不但会对胃产生不良刺激，而且喝得太多会稀释胃酸，影响其杀菌功能，从而降低消化功能，影响消化和食欲。夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其在大量出汗后最好喝一些淡盐水。

二、夏季养生如何正确喝冷饮？

1、早餐别喝冰的饮料

人的身体是初一一个温暖的环境中的，只有在这样的一个环境里，身体的各个器官才会正常的工作，因此早餐的时候千万不要吃冷饮，伤胃又伤身。吃早餐应该吃“热食”，才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。

2、运动后慎食冷饮

夏天锻炼后，大量吃冷饮不科学。剧烈运动能使体温上升，这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。次外，运动后咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、声音嘶哑等现象。因次，运动后不宜马上吃冷饮，宜先休息一会儿再吃。

3、冷饮热饮不宜交替饮用

很多人在吃了冷饮之后就立马去喝热咖啡以及奶茶，这样的冷热交替身体一般是承受不了的，尤其是对于我们的牙齿。冷饮、热饮交替饮用对胃肠道也不利，容易引起消化道功能紊乱。所以，冷饮、热饮应分开引用，至少应间隔30分钟。饭前饭后30分钟吃冷饮会冲淡胃液，降低消化酶的活性，对食物的消化吸收不利，从而危害人体健康。炎夏之时，饭前适当饮用一点淡盐开水，既可补充身体所需的盐分和水分，不必吃冷食冷饮。

4、冰箱内取出食物别急着吃

肠胃受到强烈的低温刺激后，易导致生理功能失调。人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃~8℃，最好放一会儿再吃，也不要吃得太多，特别是老年人及有慢性胃炎、消化不良的人更要注意。

有的人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一段时间后再吃，其实西瓜冷藏过久，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收，食用这种冰冻西瓜，口腔的唾液腺，舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。应该将西瓜从冰箱中取出后，先待一会儿再食用。

5、忌吃不新鲜的冷饮

吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。