如何正确减肥应注意这些地方

1、制定减肥目标

2、控制饮食

3、运动也是不可或缺的

4、要注意减肥的情绪

经验步骤：1制定减肥目标，如一周减掉一公斤，这个进度是比较科学和安全的，如果特别肥胖，则制定为一周减两公斤比较合适。

2控制饮食是减肥过程中必不可少的一项，有些人认为减肥不应该吃肉，其实不然，可以少量食用一些，不超过2两，补充身体所需的营养，其余的吃一些凉拌水果蔬菜，少吃油脂，少吃盐，每顿保持7成饱，绝不吃过量。

3运动也是不可或缺的，光吃不练，等于没有任何效果，可以在补充水分后，每天早晚出去跑步，也可每天坚持爬楼梯跳绳等运动，总而言之就是让自己动起来。

4要注意减肥的情绪，保持轻松的心情，不可急功近利，一天减掉几公斤那是不可能的，减肥这种事情需要有平和的心态，以及坚持不懈的决心。

如何正确清洁冰箱

1、小苏打：冰箱装的都是吃的东西，所以选择清洁剂不能马虎。小苏打在生活中去污能力比较强，关键是可以食用。不妨用小苏打来清洁冰箱，具体做法是打一盆水，在水中加入两勺小苏打。用小苏打水把抹布打湿，拧干多余水分，将冰箱内部擦洗干净即可。

2、牙膏：冰箱里面一般不会很脏，都是些看不见的细菌，只有冰箱门板一有点脏东西一眼就看到了。如果污渍比较顽固我们可以用牙膏来清洁，牙膏的清洁效果还是非常好的，用牙膏挤在抹布上，然后在冰箱门板有污渍的地方反复擦拭，这样就能让冰箱门板变干净。

3、沸水洗：冰箱一定要定期清洗，不然就会滋生很多细菌，本来是给我们生活带来方便，一旦有了细菌就会影响我们的健康。怎么洗才能将细菌一网打尽呢？把冰箱里的抽屉等可以拿出的全拿出来，然后放入沸水中烫十分钟左右，以达到烫死细菌的目的，再用清水清洗干净。往水中加入适当的消毒液，然后擦拭冰箱内部无法拆出来清洗的地方。清洗过的要放置在通风处晾干。

4、消毒酒精：给大家分享一个小妙招，让你轻松清洗冰箱的方法，让我们冰箱不管放多少食物都不会有异味，冰箱有异味都是因为冰箱里的一些地方发霉引起的，而最容易发霉的就是冰箱的密封条经常会有霉点，用蘸有酒精的抹布擦拭密封条可以有效地去掉霉点，同时达到消毒的作用。

如何正确的使用蚊香

1、用手指轻推蚊香中心的两端将蚊香分成两片，如果说明书上写明可以不用分开点燃一片的话，就不需要分开了。

2、将蚊香点燃后放在蚊香支架上。

3、如果蚊香不小心折断的话可以夹在香架槽内使用。

4、应该把蚊香放在进风侧，可以起到很好的驱杀蚊虫效果。

如何正确上网

1、不要把姓名、住址、电话号码等与自己身份有关的信息资料作为公开信息,提供给闲聊屋或公告栏等。

2、没有征得家长或监护人的同意,不要轻易向别人提供自己的照片。

3、当有人无偿赠给你钱物时,不要轻易接收。当有人以赠送钱物为由要求你去约会或提出登门拜访时,应当高度警惕,最好婉言拒绝。

4、一旦发现令你感到不安的信息,应立即告诉你的父母或监护人。

5、千万不要在父母或监护人不知道的情况下安排与别人进行面对面的约会,即使父母或监护人同意你去约会,约会地点也一定要选在公共场合,且最好要有家长或监护人陪同。

6、不要轻信网上朋友的信息资料,因为一些别有用心者上网前往往用假信息资料巧妙地把自己伪装起来。

7、在通过电子邮件提供自己真实个人资料之前,最好要确保你与之打交道的朋友,是你和父母都认识并且信任的人。

8、网上朋友就狭隘在网上为好,贸然走出“网”,就有可能给学习、生活、安全和温馨的家园带来麻烦和不快。

cvt变速箱如何正确操作

cvt变速箱正确操作如下：

1、新车进家后的第一件事就是仔细阅读使用手册。开汽车，必须熄火，挂入P档＋手刹。冬季CVT的油温会非常低，变速箱的油液需要达到一定的温度才能发挥出状态。因此，有的车型CVT设计有低温自动保护功能（这个温度大约在零下10几度)，有的车型还有低温加热装置。所以，冬季早晨，发动机适当热车后，小油门慢跑，让CVT油也一起热起来，达到工作状态。不是特别需要极速的时候，开CVT不要猛踩油门。如果不是遇到紧急情况，尽量不要猛踩刹车。 CVT新车磨合期：D档起步，缓慢加油，让汽车电脑优化控制。

2、几种严重影响CVT钢带寿命的情况：上坡下坡用D档。CVT锥轮连续改变传动比对产生大量的热。急刹车对钢带的冲击。变速箱高温。