牛奶断食法能不能喝水

牛奶苹果周末断食法，每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。

工具/原料：牛奶苹果

步骤/方法：

第一天、苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天、酸奶或脱脂 牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。关键提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。

做南瓜饼的时候能不能加自发面粉

做南瓜饼的时候可以加入自发面粉。南瓜饼做法如下：

食材：

步骤：

1、将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里，高火10分钟蒸熟；

2、蒸熟的南瓜趁热使用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖；

3、准备适量的面粉和白砂糖，将南瓜泥和面粉以一比一左比例混合，如果面团太干可加入少量清水，直到和成南瓜面团，不沾手即可；

4、将面团分成若干小块，揉圆；

5、将面团压扁，使用模具压刻出模型；

6、平底锅放入少许油，将南瓜饼煎至两面金黄即可。

未满16周岁能不能办银行卡？

未满16周岁是可以办银行卡的。

我国大部分银行办银行卡是没有年龄限制的，但是不同银行针对不同年龄的办卡要求是不同的。以中国工商银行为例，具体如下：

未满16周岁办理银行卡的话，需要家长的陪同，并且需要携带以下证件：家长的身份证、子女的户口本或者身份证以及监护关系证明。

各银行办卡的要求有所不同，具体以银行的实际要求为准。